Приправы для похудения

Для гурманов, а также простых любителей не только вкусной, но и ароматной, пряной пищи, есть прекрасная новость. Какая? А такая, что есть можно не только со вкусом, наслаждаясь изысканностью блюда, но и не боясь при этом столкнуться в будущем с неприятным последствием в виде лишних сантиметров на талии и лишних жировых отложений на теле! Все – благодаря особым специям и приправа для похудения, которые способны не только разнообразить вкус привычных блюд, но и помочь в борьбе с лишним весом.
Так, многие ученые сходятся во мнении, что многие из известных человечеству специй можно без преувеличения классифицировать, как приправы для похудения. Так, некоторые приправы для похудения помогают нормализовать вес благодаря своим свойствам нормализовать обмен веществ, некоторые отличаются способностью подавлять и снижать аппетит, другие же – способствуют очищению организма от шлаков и ускоряют сжигание жиров.
И все же, даже учитывая «волшебное» свойство некоторых приправ оказывать благоприятное влияние на вес, специалисты советуют не слишком уж надеяться, что, съедаемые в больших количествах, специи «в мгновение ока» превратят вчерашнюю пышку в стройную красотку. Безусловно, помимо применения приправ, придется все же ограничить потребление пищи и сделать выбор в пользу здорового и сбалансированного питания, а также внести в свой распорядок дня регулярные физические упражнения. А приправы для похудения в этом случае – всего то посильная помощь. И вот примерные список тех из них, которые могут помочь избавиться от ненавидимых килограммов быстрей и легче.

Острый перец
Стручковый острый перец, черный молотый, перец чили, кайенский перец… Из перечисленного выбирать можно любой – каждый из них, благодаря остроте, ускоряют обмен веществ и, соответственно, сжигание жиров. Есть даже данные, что кайенский перец (очень острый стручковый) ускоряет метаболизм на целую четверть, а это значит, что и похудеть можно вчетверо быстрей.

Куркума и карри
Карри является смесью, основным компонентом которой выступает куркума. Но и та, и другая приправа используются в приготовлении блюд как самостоятельные специи. Карри для похудения настолько уникальная приправа, что, включая ее в рацион питания можно совершенно не волноваться за уровень холестерина в крови. Приправа карри нормализует его, не позволяя образовываться холестериновым бляшкам, забивая кровеносные сосуды. Применять карри для похудения приятно и просто. Данная приправа не имеет острого вкуса, при этом аромат карри чрезвычайно выразительный, в сочетании с другими пряностями ощущается ярко. Применять приправу карри можно для приготовления множества блюд, вкусовые качества при этом только выиграют. Многие производители данной приправы добавляют в состав тмин и горчичное семя. Данный состав считается прекрасным согревающим средством, при этом действует как мочегонное средство, что способствует избавлению от набранных килограммов. Входящий в карри кумин прекрасно выводит из организма человека токсины и шлаки, способствует усилению деятельности желудочно-кишечного тракта. Приправа карри для похудения абсолютно в любых вариантах способствует снижению жировых отложений.

Имбирь
Дивная приправа, которая даже выступает «главным» действующим компонентом в приготовлении чая для похудения – имбирь. Так, имбирь отличается своеобразным вкусом и ароматом, а при употреблении незначительно поднимает температуру тела. Но этого хватает, чтобы ощутимо ускорить обмен веществ и усилить сжигание жиров: по некоторым данным, употребление имбиря позволяет ускорить обмен веществ на 20%. Плюс к вышеперечисленным преимуществам, имбирь еще и улучшает пищеварение, а также способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Пряные травы для похудения
Базилик, розмарин, кинза – эти пряности не только являются великолепным дополнением ко множеству блюд, улучшая их аромат и вкус, но и способствуют значительно быстрому насыщению, нежели обычно. Итог – пищи съедается меньше, килограммы уходят быстрей.

Сельдерей – вот еще одна приправа на основе травы сельдерея, что окажет помощь в похудении. Дело в том, что сельдерей в салате поможет и вкус дополнить, и перистальтику кишечника улучшить, и на пищеварении благотворно скажется.

Укроп, свою очередь, окажет хорошее влияние на мочеполовую систему – обладая мочегонным свойством, укроп помогает вывести лишнюю воду из организма, таким образом, снижая массу тела.

Корица и ваниль
Корица и ваниль обладают свойством притуплять аппетит – достаточно всего лишь пару минут вдыхать аромат той или иной приправы, когда голод дает о себе знать. А корица к тому же еще и помогает нормализовать углеводный обмен в организме, поддерживая уровень сахара в крови. Что это значит? А то, что, добавляя корицу в чай или кофе, ею можно как сахар заменять полноценно, так и препятствовать отложению лишних жировых клеток – все из того же сахара.