1 день - питьевой - отвес 1,7 кг
чувствовала себя нормально, день прошел без голода
2 день - овощной - отвес 1,2 кг
чувствовала себя хуже, даже голова немного кружилась, салаты заправляла лимонным соком, правда капусту не ела
3 день - питьевой - отвес 0,4 кг
шатало, даже боялась в обморок упасть, но все обошлось, пила био-баланс 0%, ряженку и кур. бульон (никакой сытости от него не было)
4 день - фруктовый - 0,4 кг
ждала фруктов, так как хотелось сладкого, ела помело, груши, ужин был 2 печеных яблока
5 день - белковый - привес 0,2 кг
ела яйца, пол курин филе с бульоном, на ужин рыбу запекла (может от нее привес?!)
6 день - питьевой - отвес 0,4 кг
пила био-баланс весь день
7 день - выход - отвес 0,4 кг
Вес до: 66,6 кг
Вес после: 62,3 кг
Ушло 4,3 кг
Первые три дня было сложно, потом норм.
И еще проблема, долго не могла сходить в туалет (это единственный минус диеты, ну кроме головокружений)
1 день - питьевой - отвес 1,7 кг чувствовала себя нормально, день прошел без голода 2 день - овощной - отвес 1,2 кг чувствовала себя хуже, даже голова немного кружилась, салаты заправляла лимонным соком, правда капусту не ела 3 день - питьевой - отвес 0,4 кг шатало, даже боялась в обморок упасть, но все обошлось, пила био-баланс 0%, ряженку и кур...
Читать полностью
Мне кжется кидаться от одной диеты к другой - не очень правильно. Не проще ли просто выбрать подходящее для себя питание,заняться спортом (хоть 15 минут в день). И тогда не нужно будет ломать голову над диетами и тело будет в отличной форме без последующего набора веса.
может на лепестки сяду через неск дней