Есть результат, белки работают)))

Конечно белки должны работать, ведь их организм труднее всего переваривает ивряд ли способен отправить в запасы Но меня беспокоит ваша калорийность: 600. Даже пусть 700. Вдвое меньше, чем желательно употреблять во время похудениия. Вес большой, поэтому будет конечно падать первое время, но в один "прекрасный" момент может просто стать, и откладываться начнет каждая лишняя крошка... Подумайте.

можете еще смело калорий 500 прибавить и отвесы будут.

Вот я и начала потихоньку прибавлять в неделю по 100 клл и так до 1000-1200 надеюсьчто пока буду набирать клл не наберув весе)))

Вы что 500 это сразу вес попрет))) Страшно))))

слушаюсь и повинуюсь охохонюшка))))

не поняла как? мой вес и 600 клл и что не так?

нууу буду прибавлять каждый день по маленьку))

Удачи

Посчитай норму белков, я кажется давала ссыль, в первую очередь доведи их до нормы, потом и остальное добавлять будешь

На завтра не меньше 800 к

оооо а почему не меньше? а если прибавлю в весе? может подержать с неделю на 700к?

Делай как считаешь нужным, мы все экспериментируем.