Итоги девятидневки

Приветики) Вообщем отсидела только 7 дней, и соблюдала диету не строго. В рисовые дни добавляла соевый соус, в курино-рыбные дни курицу и рыбу готовила с солью, пару раз нарушала съедая несколько долек грейпфрукта, овощной день нарушила съев вафельную конфетку(((, 8 и 9 дни уже не сидела на диете. В итоге за 7 дней сбросила 2,8кг. Конечно ожидала большего, но и сама виновата, были грешки.
Когда выздровлю, хочу опять ее повторить и опять с небольшими нарушениями, мне так проще: лучше сброшу 2-3 кг, не особо над собой издеваясь, чем 5-6кг изнуряя себя.
Спортом занималась все диетные дни, без пропусков.
Сейчас на еду не набрасываюсь, делаю плавный выход их диеты)))