Девочки, а если у меня обед в 12:00... сегодня получилось даже на 15минут раньше, значит можно кушать, что хочется???
З: 07:00 кофе с двумя бутерами, хлеб с колбаской, и одно варенное яйцо
10:30 зеленый чай и одна шоколадная конфетка (сама не знаю почему я её съела, ведь даже и не хотелось)
12:45 солянка (суп, без картошки), отбивнушка с тушенной капустой (грамм 50-75 наверное) это не много для обеда???
на ужин стоит утреняя овсянка на воде, без масла и сахара...
Девочки, а если у меня обед в 12:00... сегодня получилось даже на 15минут раньше, значит можно кушать, что хочется??? З: 07:00 кофе с двумя бутерами, хлеб с колбаской, и одно варенное яйцо 10:30 зеленый чай и одна шоколадная конфетка (сама не знаю почему я её съела, ведь даже и не хотелось)...
Читать полностью
Нет, даже если обед раньше 12.00, надо обедать по системе.
Кстати, овсянку на ужин по системе нельзя... Только пропаренный рис и гречку.
А на обед отбивнушка не была обжарена на масле? Если нет, то обед вполне нормальный.
Овсянку на воде можно смешать с яйцом и сделать биточки ,ещё можно соединить с фаршем получаются мягкие котлетки.Запекать и то и другое в духовке.Удачи!!!
Кстати, овсянку на ужин по системе нельзя...
А на обед отбивнушка не была обжарена на масле? Если нет, то обед вполне нормальный.