Весна и грепфрутовый разгруз

Всем большой привет!!!

Наконец, ВЕСНА !!! Хотя сейчас только 8 градусов и ветерок, но, надеюсь, что к обеду будет больше. Вчера было 21 !
Достала свой плащик, а он на мне висит, ну как-никак 10 кг в минус. Еще такая штука со мной творится: за зиму уже третьи джинсы купила, те 2 пары большие стали, но на весах это никак не видно, только объемы уходят . Еще муж страдает, что попа у меня маленькая стала, ему теперь щупать нечего , это 80 кг и нечево щупать?!

Еще задумала разгруз на грейпфруте. Нашла несколько вариантов:

Разгрузочный день на грейпфруте очень эффективен благодаря тому, что выводится лишняя жидкость и продукты распада из организма. Вы не будете чувствовать вялость, усталость и апатию. В грейпфрут входит компонент, который подавляет плохое настроение.
Существует несколько вариантов грейпфрутовых разгрузочных дней.но их принцип схож. Заключается он в том, что вы должны съедать грейпфрут перед каждым приемом пищи, чтобы подать сигнал организму о том, чтобы он запасался жиросжигающими ферментами. Калорийность разгрузочного дня на грейпфруте составляет не более 800 Ккал в сутки. Так как это калорийность слишком маленькая, то полноценный разгрузочный день на грейпфруте можно проводить только раз месяц. Если будете проводить чаще, то могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Разгрузочный день на грейпфруте первый вариант
Завтрак: чашка чая или кофе несладкие, пятьдесят грамм хорошей ветчины, один грейпфрут.
Обед: порция салата из овощей с лимонным соком, один грейпфрут, несладкий чай или кофе.
Ужин: порция отварного мяса нежирных сортов, порция салата из зелени с лимонным соком, чай несладкий, но можно добавить одну ложку меда.

Разгрузочный день на грейпфруте второй вариант
Разгрузочный день на грейпфруте по второму варианту предполагает, что за день вы будете есть только цитрусовые. Также за день можно выпить несколько чашек чая с медом.

Разгрузочный день на грейпфруте третий вариант
Третий вариант состоит в основном из фруктов. На завтрак надо съесть половину грейпфрута. А в обед и на ужин можете выбрать на свое усмотрение любые фрукты и сделать из них салат. Заправлять ничем нельзя. Н можно добавить немного корицы.

Разгрузочный день на грейпфруте выход
Старайтесь аккуратно выходить с разгрузочного дня, а не наедаться сразу. На следующий день можно посидеть на фруктах и овощах. Допускаются также постная пища. И еще через день можете вернуться к привычному рациону.
Такой разгрузочный день будет полезен, если у вас нет хронических заболеваний, особенно желудка, а так же, если у вас нет проблем с кислотностью желудка.

На сегодня отвес у меня 400 гр.

Хочу ввести для себя кучу правил. Первое - не есть после 6-ти!!!

Сейчас сижу и думаю... У 2-х подруг моего сына День рождения (им по 6 лет). Что дарить???

ну и...
[/img]
...скоро лето