Получается примерно так-утром встала и все взвешивала, что собираюсь скушать в течении рабочего дня. т.е завтрак, обед и два перекуса, а вот с ужином беда просто.. Сегодня на ужин ничего не было
примчались домой я салат быстро настругала, мужу сардельки сварила, а потом думаю, ой я ж для салата ничего не взвесила что... сколько...думаю..ладно на глазок..сели кушать я как придурошная к весам бегу взвешиваю кусочек мяса, лаваш..муж уже смеется, что ты зациклилась на этом весе продуктов, потом сажусь с блокнотом считаю..вообщем хлопотное это дело, девчонки..в итоге и зефиринку в рот засунула не взвешала...короче надо либо уже продумывать заранее и ужин чтобы готовый дома ждал, иначе, стол накрой..посчитай...крыша едет
В общем сколько калорий съедено до ужина знаю, а на ужин нет)) И чую там явный перебор)
это с годами приходит-уже без весов знаешь сколько грамм в кусочке(порционном)хлеба...и т. д.
удачи вам и хороших отвесиков!!!
Там получается 1 луковица, 1 помидор, капуста, перец, курица, грибы. Очень вкусно. Картошку я не кладу. Курицы где-то пол грудки. Кастрюля 2,5 литра.
у меня блокнот шикарный дорогой, все разлиновано, калькулятор, ручка, все под рукой! и в руки просится
зачастую я питаюсь не дома, а там где нет компа