И сегодня я плохо себя вела! Нервы сдают, зима не уходит, путешествие помеляло направление и не ДИЕТится мне.
Съедено:
Завтрак- творог+кефир+черника=130гр. 1/2хлебушка с авокадо и сыром, кофе и 1,5печенюшки б/сахара
Перекус- 100мл кефира с черникой
Обед- творог+кефир+черника=150гр., 1/5 крас. перца,2 черри,1 крисп, листья салата.
Перекус -чай и 1,5 криспа
УЖИН- овощная запеканка, мой любименький-Чизкейк!!!, Мартини 200мл
Лишний Перекус - кофе и 1,5 печенюшки б/сахара
Сижу в меде, скоро пойду в ванну с морской солью) Для спорта я не слишком трезва)))
И сегодня я плохо себя вела! Нервы сдают, зима не уходит, путешествие помеляло направление и не ДИЕТится мне. Съедено: Завтрак- творог+кефир+черника=130гр. 1/2хлебушка с авокадо и сыром, кофе и 1,5печенюшки б/сахара Перекус- 100мл кефира с черникой Обед- творог+кефир+черника=150гр., 1/5 крас. перца,2 черри,1 крисп, листья салата. Перекус -чай и 1,5 криспа...
Читать полностью
Правильно)а вот вчера с кофе делала на животик и пошла гулять по лесу)Как ты думаешь где оказалось мое кофе в конце прогулки?)))
Я вот сейчас прочитала твое меню и мне прям стыдно, что я обжора редкостная)
Я вот сейчас прочитала твое меню и мне прям стыдно, что я обжора редкостная)