Главная > Дневники > Дневник пользователя ylman

не могу без заправки

подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos

Рейтинг: +4

ylman

2 апреля 2013 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/881113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">не могу без заправки</a>                  <div style="padding:7px 0;">подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos
                    <a href="https://www.diets.ru/post/881113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/881113/
              ]не могу без заправки[/url][/b][/size]
              подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos [b][url=https://www.diets.ru/post/881113/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ylman:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

alissy

2 апреля 2013 года

от ложки масла ничего страшного не будет

Ответить

Aurumfish

2 апреля 2013 года

а масло Вам любое не нравится? Можно же полезное использовать: тыквенное, кунжутное, рыжиковое.... Или Вы совсем хотите жиры исключить?

Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

ну да я люблю масло в таком именно салате обычное подсолнечное не рафинированное..... а сколько примерно в ст. ложке масла кл? если в 100гр - 900кл...

↑ Ответить

Aurumfish

2 апреля 2013 года

я глянула таблицу в инете - 20 гр масла, то есть 180 ккал. Многовато, но Вы же не ложками его едите, а жиры тоже нужны. Добавить ложечку и вкусно и нужно. Я накупила себе разных, в 1 ложке кунжутного, например, содержится необходимая дневная норма кальция. красота. В другом виде жиры не употребляю, а салат с ложкой масла, из нормы калорийности не выбиваюсь

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

если не секрет каков ваш суточный калораж?

↑ Ответить

Aurumfish

2 апреля 2013 года

1400

↑ Ответить

малютка крис

2 апреля 2013 года

на сайте здесь в дневнике питания есть раздлел "На глазок", очень хорошая помощь в подобных вопросах

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

не нахожу)) где?

↑ Ответить

пани Ада

2 апреля 2013 года

в калориях

↑ Ответить

малютка крис

2 апреля 2013 года

https://www.diets.ru/naglaz/

↑ Ответить

aksinya11

2 апреля 2013 года

прекрасно йогуртом можно.

Ответить

пани Ада

2 апреля 2013 года

или кефиром
горчица с лимонным соком тоже хорошо
всяко, основная часть калорий в салате - это масло, или заправка.

↑ Ответить

малютка крис

2 апреля 2013 года

йогурт или нежирная сметана+немного лимонного сока+ приправки-трави,красній перец. очень вкусно получается

Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

мммм интересно сметана с лимонным соком а что лимон как то компенсирует тот жир что в сметане?

↑ Ответить

малютка крис

2 апреля 2013 года

вряд ли, конечно, но кто знает))

зато вкусно и точно не навредит

↑ Ответить

Янира

2 апреля 2013 года

1. Йогурт с сушеными ароматными травками.
2. Лимонный сок, немного разбавленный водой + дижонская горчица.
3. Бальзамический уксус.

Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

что за бальзамический? какой у него вкус?

↑ Ответить

Natashulya

2 апреля 2013 года

йогурт еще можно смешать с горчицей, мне это майонез напоминает

Ответить

Люсякиса

2 апреля 2013 года

Ллянное масло с соком лимона, или йогурт с укропом и горчицей.

Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

йогурт натуральный без фрукт.. добавок?

Ответить

alissy

2 апреля 2013 года

да

↑ Ответить

Люсякиса

2 апреля 2013 года

Натуральный, из закваски Нарине,делаю в термосе.

↑ Ответить

katryna 27

2 апреля 2013 года

а я делаю в блендере зелень, ну там укроп-петрушка, чуть творога нежирного,чуть кефира и хорошо смешиваю до однородности.

Ответить

ylman

(автор поста)

2 апреля 2013 года

спасибо сегодня попробую))))

↑ Ответить

малютка крис

2 апреля 2013 года

о, возьму на заметку, отличный вариант!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.