подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos
подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos
Читать полностью
я глянула таблицу в инете - 20 гр масла, то есть 180 ккал. Многовато, но Вы же не ложками его едите, а жиры тоже нужны. Добавить ложечку и вкусно и нужно. Я накупила себе разных, в 1 ложке кунжутного, например, содержится необходимая дневная норма кальция. красота. В другом виде жиры не употребляю, а салат с ложкой масла, из нормы калорийности не выбиваюсь
горчица с лимонным соком тоже хорошо
всяко, основная часть калорий в салате - это масло, или заправка.
2. Лимонный сок, немного разбавленный водой + дижонская горчица.
3. Бальзамический уксус.