к 31 - 80 кг, не успела, но вот сегодня 2 апреля - и у меня 80,5)))) крутенько!
Так что цель на следующую неделю - еще минус 2 кг! Ну или чтобы 7 появилась...пусть неуверенная, но семерка! - это минимальная цель.
еще моя большая цель к 10 мая - 70 кг. это значит что каждую неделю надо по 2 кг сбрасывать...хотя для меня реальнее по 1,4...это при условии если не будет плато..хотя понимаю сейчас уходят свежена еденные кг-мы
к 31 - 80 кг, не успела, но вот сегодня 2 апреля - и у меня 80,5)))) крутенько! Так что цель на следующую неделю - еще минус 2 кг! Ну или чтобы 7 появилась...пусть неуверенная, но семерка! - это минимальная цель. еще моя большая цель к 10 мая - 70 кг...
Читать полностью
Если ваше реальное 1,4, так куда и торопиться, ну не к 10, а к 30 будет 70)))))) Не гоните, так можно и сорваться, наслаждайтесь, ведь все хорошо движется.Ведь общепризнанно, что чем медленнее уходит вес, тем медленнее и возвращается.