Атака день 3 (появились сомнения)

Голова по прежнему болит((( на форумах сегодня прочитала, что у многих проблемы со здоровьем на этой диете. Насторожилась. У некоторых с циклом неполадки, у кого-то с кишечником! некоторые даже в больницу угодили. Я читала у Дюкана, что диету можно соблюдать только здоровым людям, но разве человек с ожирением может считаться здоровым в принципе?! С лишним весом ведь и другие проблемы со здоровьем появляются, насколько я знаю. Несуразица какая-то получается.
Завтра перехожу на Круиз. Купила кабачок, цветную капусту. Посмотрим, если головные боли не прекратятся, придется завязывать и с этой диетой.
Меню сегодняшнего дня:
натощак стакан воды со столовой ложкой уксуса
завтрак в 8:00 омлет из 2х яиц и 50 г молока
11:00 1яйцо
12:00 сайра консервированная в собственном соку
13:00 200г творога с молоком и клетчаткой
16:00 1 стакан молока
18:00 150 г отварных мидий

очень много воды сегодня выпила. примерно 13-14 стаканов.