А так ли полезны "Голодные диеты"?

Последний раз я сидела на подобной диете около пяти лет назад. Одна из разновидностей диет, которые иногда называют кефирными, иногда диетой Долиной. А в моем случае, она пришла ко мне от доктора Сайкова, который в то время, кодировал от полноты в нашем городе.

Эффект от кодировки, естественно был, но стоило вернуться к прежнему образу жизни и вес возвращался вновь. И так повторялось три раза.

А последний раз я сжав волю в кулак, пользовалась данной диетой аж два года. Одному богу только известно до чего я себя доводила.

Диета такая:1день-пять картофелин запеченных в кожуре, второй полкилограмма творога, третий кило фруктов-у меня это обычно были яблоки, четвертый полкило любого постного мяса или рыбы, я чаще отваривала минтай. На пятый день опять килограмм фруктов, шестой-ничего можно только кефир или минеральную воду. Седьмой-любой из предыдущих дней по выбору.

Первый день был терпимым, самыми мучительными оказывались второй и третий. Когда наконец наступал мясной день-это был праздник для изголодавшегося желудка. Но дальше муки голода притуплялись и исчезали совсем, оставалось лишь лишь ощущение, что на месте желудка какое-то зудящее, тупо-ноющее место.
Подстегнутая своими успехами, я иногда продлевала диету еще на три дня, в которые могла питаться одними сливами.

Естественно результат не заставил себя ждать. За первую неделю у меня отминусовалось сразу около 10кг, оговорюсь это бывает лишь у людей с очень большой массой тела, потом еще идет в первую очередь потеря жидкости организмом, ну и возраст, чем моложе организм, тем легче он справляется со своими жировыми запасами.

Потом были и убавления и небольшие прибавки. Но в целом вес снизился на 30кг.

В течении следующих трех лет все двинулось по накатанной дорожке. Опять получился такой момент, когда вес, словно взбесился и снова рванул вверх. И буквально в считанные недели набирались десятки килограмм. Довеском к 30 были еще около 15кг.

То есть пользы в конечном варианте не оказалось никакой, да еще начались проблемы с желудком. Каждый раз съедая что-нибудь вредное, к примеру жаренное рискуешь поквитаться сильными болями или вздутием. Раньше от изжоги вообще вешалась. Постоянно ношу с собой таблетки. Знаю, что пора обращаться к врачам. А пока пытаюсь убрать из рациона все вредное.

Было ли подобное пищевое поведение ошибкой? Но с другой стороны я ни о чем не жалею, так как быть постройневшей-это ни с чем не сравнимые приятные ощущения, которые не забываются.