Я наела, я потратила, найди меня)) и кому музыку-оторви-башку для кардио и поскакушек?!:))

Итак, дорогие мои..
в голове наступило некоторое просветление и понимание-во многом благодаря вам!!
спасибо всем еще раз!


Но мы же помним, что помимо дел сердешных, мы не забываем про питание и спорт, правда ведь??
Итак, фото в журнал сделаны, признание FitGirl получено!
Найди меня, как говорится)))


Можно расслабиться, выдохнуть, надуть пузо ибо ПМС близко-близко...
С белков не то, чтобы слезла, но вожжи подспустила, а то организма уже охренела от такого загруза
Лопаю полезные угляшки и мне вкусно!

Вона чего вчера наела:

Вечером потратила:


Еще поделала небольшую растяжку, ножки уже нехило так поднимаются!
Йа-АлиноКабаево!

Кстати, вчера тренер мне подогнал отличные треки для кардио!
Ноги не то, что сами бегут, а просто несутся, тельце еле успевает за ними легким плащиком на ветру!)))
Если кому пригодится для энергичных тренировочек, вот вам, пользуйте!

DJ Ramis! А девочку вам в мотивашки! Разве она не прелесть??





Вот вам, мои дорогие!
Пользуйтесь, прыгайте, вырабатывайте как можно больше эндорфинов и худейте без страха и нервов!
всем отличного дня!