Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

ужин

Всем Приветки))))))))) Девочки, что вы кушаете на ужин напишите рецептики, а то все голову на ужин сломала

Рубрика: Вкусно на "Минус 60"

Рейтинг: +6

Яна89

3 апреля 2013 года

418

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/882103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ужин</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем Приветки))))))))) Девочки, что вы кушаете на ужин напишите рецептики, а то все голову на ужин сломала
                    <a href="https://www.diets.ru/post/882103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/882103/
              ]ужин[/url][/b][/size]
              Всем Приветки))))))))) Девочки, что вы кушаете на ужин напишите рецептики, а то все голову на ужин сломала [b][url=https://www.diets.ru/post/882103/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии:

cool_Beiba

3 апреля 2013 года

-3

рецепт - рыба (курица/индейка) + рис( 6 ст.ложек я варю с добавлением специй и чуть соли)+ салат из свежих овощей (любое кол-во,сбрызнуть маслом,немного соли. ешь за два-три час до сна.

Ответить

dashkevichmosova

3 апреля 2013 года

по системе же на ужин можно крупы+овощи или отдельно мясо/рыба (нельзя ни с чем)

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

3 апреля 2013 года

это не по системе-60.

↑ Ответить

dashkevichmosova

3 апреля 2013 года

мое любимое:
окрошка (огурец, редис, зелень, творог, кефир разбавленный водой)
запеченое яблоко (из яблока убираю сердцевину, мелко режу её, добавляю чернослив, корицу, творог, набиваю этим яблоко и в микроволновку, ем месте с апельсинами)

Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

спасибо обязательно попробую

↑ Ответить

света54

3 апреля 2013 года

вкуснятина ,возьму на заметку

↑ Ответить

cool_Beiba

3 апреля 2013 года

Напиши мне пожалуйста
желаемый вес,сколько ты весишь сейчас и свой рост.

Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

хочу 60, сейчас 89, рост 164

↑ Ответить

cool_Beiba

3 апреля 2013 года

Все эти диеты не помогают.
Мой рост 165 вес сейчас 57. мне худеть можно до 54 кг.. Хочешь реально хороший совет. Сходи к диетологу ,я додумалась сама и не жалею.
За четыре месяца я сбросила 5,3 кг. да медленно,но без ущерба для здоровья

Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

где я живу диетологов нет

↑ Ответить

Zajka111

3 апреля 2013 года

cool_Beiba пишет:
Все эти диеты не помогают.

Зайдите в фото до и после. Тогда может вы менее катигорично будете говорить что не помогают

↑ Ответить

Mrs Smile

3 апреля 2013 года

cool_Beiba пишет:
Все эти диеты не помогают

может не стоить столь категорично....не совсем корректно с вашей стороны...во первых - вы очень юная и не большой жизненый опыт, во вторых - ваш вес...можно сказать идеален...а вы еще худеете и худеете, может пора уже не к диетологу.....вы слышали что нибудь о булимии и анорексии?

↑ Ответить

alexjuli

3 апреля 2013 года

cool_Beiba пишет:
Все эти диеты не помогают

Все диеты помогают похудеть! Только большинство из них подрывают здоровье и вес после них возвращается...

cool_Beiba с одной стороны права, никогда не вредно сходить и к диетологу и к эндокринологу, я например ходила, мне сказали, что принципы питания по системе Миримановой не нарушают принципы правильного питания, главное питаться ежедневно полноценно, получая все необходимые вещества. Поэтому я всегда советую начинающим не зацикливаться на макаронах с сыром, а есть и овощи, и мясо, и сложные углеводы (крупы), и витамины, то есть питаться правильно.

↑ Ответить

minerva1988

3 апреля 2013 года

Ни хочу показаться грубой, но интересно что вы тогда ищете на этом сайте где девочки только и делают что и сидят на ЭТИХ ДИЕТАХ.

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

3 апреля 2013 года

система-60 это не диета.а образ питания.я на ней сбросила 20 кг менее,чем за 10 месяцев.никаких проблем нет .

↑ Ответить

cool_Beiba

3 апреля 2013 года

где я живу диетологов нет

. если хотите я пришлю вам фото диеты от диетолога.

Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

пришлите

↑ Ответить

cool_Beiba

3 апреля 2013 года

-4

напишите координаты вконтакте
фотки в айфоне. я сейчас их не могу на ноут скинуть провода нет.

Ответить

HoneyWinter

3 апреля 2013 года

а можете мне прислать , пожалуйста? если можно , на почту gavrilina.caterina@yandex.ru или лучше вконтакт?

↑ Ответить

alexjuli

3 апреля 2013 года

Девочки! Учтите, что советы диетолога для каждого будут свои! Кому-то 20 кг. надо сбросить+гастрит и нарушения обмена веществ, а кому-то 3 кг., как у молодой здоровой девушки, которая весит 57 кг.

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

3 апреля 2013 года

похоже вы продвигаете какого-то диетолога!

↑ Ответить

Mrs Smile

3 апреля 2013 года

я ужинаю - творог, фрукты ( киви и ананас), 1-2 ложки айран
мужу мало фруктов.... тогда для него варю мясо без кожи, окорочок без кожи или грудку... но тогда без фруктов.....
салат заправленный соевым соусом и лимоном
фрукты заправленные йогуртом обезжиренным
фрукты с соком ( супчик)))

Ответить

minerva1988

3 апреля 2013 года

А я на ужин чередую рыбу на пару или мяско и творог с овощами в виде салата и голода вечером не чувствую совсем.

Ответить

света54

3 апреля 2013 года

Скачай книги по минус 60 рецепты , там много всего можно и салатики ,и заливное, и овощи тушеные , рыба , мясо куча всего

Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

а у тебя есть такая книга скачанная у меня с инетом проблема, можешь на почту прислать?

↑ Ответить

света54

3 апреля 2013 года

конечно могу кинь адрес

↑ Ответить

Яна89

(автор поста)

3 апреля 2013 года

jana8951@mail.ru спасибо большое

↑ Ответить

света54

3 апреля 2013 года

отправила ,смотри на почте если что пиши

↑ Ответить

Яна89

(автор поста)

4 апреля 2013 года

пришла спасибо большое

↑ Ответить

света54

4 апреля 2013 года

приятного аппетита

↑ Ответить

Mrs Smile

4 апреля 2013 года

у меня тоже не все сайты разрешает (страна) открывать...не могу скачать минус 60...пожалуйста пришлите и мне nanaw@rambler.ru

↑ Ответить

света54

4 апреля 2013 года

отправила

↑ Ответить

Mrs Smile

4 апреля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

инуся74

4 апреля 2013 года

а можно и мне скинуть эту книгу мой ящик inna74boq@mail.ru

↑ Ответить

света54

4 апреля 2013 года

отправила

↑ Ответить

Mrs Smile

4 апреля 2013 года

Света, огромное спасибо тебе! Я получила, но.....как настоящая блондинка не могу открыть файл

может подскажешь какой программой открыть?

↑ Ответить

света54

4 апреля 2013 года

написано что WinDjView

↑ Ответить

инуся74

5 апреля 2013 года

Спасибо, получила.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.