отвесы закончились???

И что ты хочешь услышать? Точную дату, когда твой вес снизится на 3 килограмма? Все очень индивидуально, не забывай, что ты уже скинула несколько килограмм! Всему свое время! А до лета еще 2 месяца! Уж 3 кг. сбросишь!!!!

я сбросила 8 кг и вот три недели вес завис 77,0- 77,3- 77,1-и тд питаюсь по системе + спорт ,и когда когда когда буду стройная я
будем продолжать и все будет пучком

О, у нас одна весовая категория! У меня вот тож вес завис, последние пять кг, а ни в какую уже пару месяцев, а еще с жидкостью проблемы: выпьешь лишнюю чашку воды, чая, на утро плюс большой

у меня вообще вес 2 месяца стоял. Вначале радовалась, потом начала раздражаться, затем практически бросила, плюсанула и через 5 месяцев снова вернулась в систему. Главное, не раскисать, а сторого следовать или придерживаться системы

Воду все-таки нужно пить! Не насилуя себя, конечно, но если хочется, то обязательно!
Во первых, потому что вода - это лучший диуретик (мочевыводящее), да, не удивляйтесь, чем больше пьешь, тем быстрее вода выводится из организма, а если пьешь мало, проявляется "эффект верблюда" - организм задерживает воду впрок.
Во вторых, вода помогает нашей печени выводить продукты распада вредных веществ, в том числе и жира.
В третьих, вода позволяет улучшить обмен веществ.
Кстати, если вы не привыкли пить воду, себя можно вполне безболезненно к этому приучить: постепенно начинать пить все больше воды, пить маленькими глотками, можно даже потягивать через трубочку как коктейль, например пока смотришь телевизор, и лучше всего поставить воду в бутылке на видное место (я например фильтрованную воду налила в двухлитровую бутылку, повязала бутылку красным бантиком, и в течение дня все время натыкаюсь на нее и пью). На работе все время держать на столе стакан с водой и постоянно по глоточку пить.