Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Помогите разобраться в системе со стрелками

В старой системе по цветам было так: 3 недели с одним безугелводными днем, 1 неделя с 4 безугелводными (красными) днями. Все понятно. В последней версии дни обозначены одной или двумя стрелочками вниз.
Правильно ли я поняла, что в последней программе позудения получается, что 2 недели: 6 дней с одним углеводом+ 1 день зиг заг плюс, далее две недели так: день с низким содержанием углеводов /день 1 углевод,/ 1 день зиг заг: то есть на таких неделях 3 дня получаются с низким содержанием углеводов, 3 дня 1 углевод, 1 день зиг заг. И чередовать 2 недели дни с одним углеводом/2 недели, где миксуются углеводные и низкоуглеводные дни. Все верно???

Рейтинг: +5

Fioremios

3 апреля 2013 года

401

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/882150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите разобраться в системе со стрелками</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/882150/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/03/19/1353816_96843-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В старой системе по цветам было так: 3 недели с одним безугелводными днем, 1 неделя с 4 безугелводными (красными) днями. Все понятно. В последней версии дни обозначены одной или двумя стрелочками вниз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/882150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/882150/
              ]Помогите разобраться в системе со стрелками[/url][/b][/size]
              В старой системе по цветам было так: 3 недели с одним безугелводными днем, 1 неделя с 4 безугелводными (красными) днями. Все понятно. В последней версии дни обозначены одной или двумя стрелочками вниз... [b][url=https://www.diets.ru/post/882150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Принимайте в свои ряды!
Об углеводах
• Помогите разобраться в системе со стрелками
Посмотрите меню для пятнашек, что не так?
размер порции

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Комментарии:

vesnushka_m

3 апреля 2013 года

На рисунке "этап 1" - это баланс (три белка и три углевода каждый день +зиг-заг раз в неделю). Если вы уже давно на пятнашках, то этот этап в самом начале должны были проходить.
После него полностью переходите на второй этап - похудение.
"Этап 2" - чередование дней с одним углеводом и безуглеводных + опять же зиг-заг раз в неделю.

Ответить

Fioremios

(автор поста)

3 апреля 2013 года

Спасибо, этап баланса на протяжении 3 недель я прошла. То есть теперь все недели идут по системе чередования дней безуглеводных и с 1 углеводным, так?

Ответить

vesnushka_m

3 апреля 2013 года

нет,я вас сама запутала

уже забыла как точно,сейчас в книжке глянула.
1 этап - баланс
2 -этап - все дни с одной стрелочкой(1 углевод) + зиг-заг. Применять пока вес не стабилизируется на 2-3 недели.
А потом уже добавляются безуглеводные дни :
3 этап -

vesnushka_m пишет:
чередование дней с одним углеводом и безуглеводных + опять же зиг-заг раз в неделю.

↑ Ответить

vesnushka_m

3 апреля 2013 года

в личку ссылку на книжку кинула,там всё понятно по новым схемам расписано

↑ Ответить

Каптур Светлана

3 апреля 2013 года

А можно и мне в личку ссылку на книжку прислать, я новенькая и нужно почитать и разобраться в системе. Заранее спасибо

↑ Ответить

иро4ка36

13 апреля 2013 года

Здравствуйте, а можно и мне ссылочку, никак в нете не могу найти. Заранее Спасибо.

↑ Ответить

KIPRIDA

6 мая 2013 года

можно мне тоже ссылочку, очень хочется разобраться в этой системе питания

↑ Ответить

Fioremios

(автор поста)

3 апреля 2013 года

Спасибо!

Ответить

MARKOVA1949

23 мая 2013 года

И мне если можно ,тоже у меня не так что то зарание спасибо

Ответить

vesnushka_m

23 мая 2013 года

issuu.com/47871/docs/15dieta
добавьте в начале http://

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.