 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
3 апреля 2013 года | 231 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
всем доброго вечера))) сегоня прошёл 1 день на системе минус 60 ( для меня минус 8 )))) итак начнем завтрак : 2 яйца куринных, кофе натуральный без сахара 200 мл перекус ( через 3 часа) яблоко 1 штука))) обед суп куринный ( бульон, кура-груд и немного перца черного добавила) 300 гр ужин ( был в 17 часов) рис белый и 2 огрурца. в течени дня выпито 2.5 литра воды... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтрак чего такой скудный? Все же можно, хоть по немножку!
Обед слабоват... На обед надо хорошо кушать: первое, второе салат и даже десерт в виде фрукта. (по спискам конечно..)
А что такое белый рис? Можно или пропаренный или дикий.
Хотя можно всю семью подсадить на мой суп, но мужикам кушать картошку надо - в ней содержится полезный магний.
03.04:
Зав: фетучини (спагетти) с сливочным соусом и грибами 200гр, сыр Ольтермани 20гр.
2 дльки горького шоколада, кофе с молоком без сахара.
Об: суп с фрикадельками, капустой, морковкой и зеленью 200гр, печеный кабачок 50гр,
половина сосиски, кефир150гр., мандарин
Уж: гречка с тушеными овощами: лук репч, морковь, кабачек, зелень
03.04:
Зав: плов 200 гр., кофе с молоком, 1 зефирка, клубника 4 шт.
Об: суп куриный: куриная грудка отварная, рис, капуста, морковка. Салат огурец, кальмар, яйцо (без заправки, яйцо нужно варить всмятку), 50 грамм холодца, 1 киви.
Уж: паровые котлетки из куриной грудки 250 гр.