5,6,7,8,9,10 день с Джиллиан. И сто тысяч извинений. :)

5,6,7,8,9,10 день с Джиллиан. И сто тысяч извинений. :) А было всё так. Я решила постоянно отчитываться о том, как занятия мне даются. Потом подзабыла писать, но продолжала заниматься.
Так прошел 5 день. А потом я уехала в гости к бабушке. И не занималась один день. Было стыдно. Решила ничего не писать. Подумала, что вернусь, доделаю весь первый уровень и напишу.
Всё честно - пишу.
Получилось, что у меня было 5 занятий, один день - перерыв, и снова 5 занятий. Посему считаю, что всё честно прошла.

А теперь о занятиях. Я купила-таки себе коврик.
Собака привыкает и уже почти не мешает мне заниматься.
С каждым днем делать упражнения всё проще. Стало легко дышать. Только вот отжимания как с колен делала, так и продолжаю. Никак не могу заставить руки работать. Очень им тяжело мой вес тягать. )

И вся я предвкушаю завтрашний день и второй уровень. Завтра утром сделаю замеры. По кг я никуда не сдвинулась. Вес прыгает на 500 г. то вверх, то вниз. А я уже и внимания на него не обращаю.
Радует то, что джинсы легко застегиваться стали.
Процесс идёт, мои хорошие. И я безмерно этому рада.

И снова фото Джиллиан. Хороша зараза)
Рейтинг:  +3
chulpasha
4 апреля 2013 года 174 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5,6,7,8,9,10 день с Джиллиан. И сто тысяч извинений. :)
  А было всё так. Я решила постоянно отчитываться о том, как занятия мне даются. Потом подзабыла писать, но продолжала заниматься.
Так прошел 5 день. А потом я уехала в гости к бабушке. И не занималась один день. Было стыдно. Решила ничего не писать. Подумала, что вернусь, доделаю весь первый уровень и напишу.
Всё честно - пишу... Читать полностью
 


Дневник chulpasha:



Комментарии:

5 апреля 2013 года
0
chulpasha пишет:
Только вот отжимания как с колен делала, так и продолжаю.
Я тоже с колен делаю. Хотя с ног прямых раз 15 могу сделать, но у меня проблемы с поясницей. Раз так хвастанулась перед собой - доотжималась, потом полночи пыталась улечься - не проходит и все зараза такая!

5 апреля 2013 года
0
Ого. Спинку беречь надо. Одна у нас всего одна. А я вот с прямых не могу. Тяжко.

5 апреля 2013 года
0
Я с прямых не пыталась даже . а вот на втором уровне (когда проход на руках) - там все получается!

5 апреля 2013 года
0
А у меня еще такой вопрос... Первый уровень я делаю с перерывами. " дня прыгала - день перерыв - снова два дня - и один день... Это сильно плохо, да?

5 апреля 2013 года
0
Спорный вопрос. кто-то говорит, что стоит давать мышцам отдыхать, другие твердят, что нельзя нарушать цикл. Я думаю, что стоит без перерывов. Но если произошло уже, то ничего критичного. Только не бросайте)

29 апреля 2013 года
0
Пока сделала только первые пять дней Джиллиан, тоже на согнутых коленях делаю, не удается на прямых ногах... Но пока не вечер, думаю.

29 апреля 2013 года
0
Все сможешь) не сдавайся)


Оставить свой комментарий
B i "