идеальный вес

Я пока ориентируюсь на ИМТ.И хочу 65 кг.Но у меня вес очень большой и рост 173 Потом посмотрю как я себя буду ощущать в том или ином весе.Муж сказал что 75-80 кг будет в самый раз и больше худеть не надо будет.Мы с ним познакомились когда во мне было 80 кг.Наверно ностальгия у него по тем временам

на дюконе рассчитала 64,0 ,а хотела всегда 60

а как вы считаете?

Определение массы тела при помощи ИМТ позволяет получить достаточно наглядные результаты. Но оно не учитывает, например, рост и телосложение человека. Поэтому после расчета индекса в полученный результат приходится вносить некоторые поправки.

Мужчинам ниже 168 см и женщинам ниже 154 см придется снова вооружиться калькулятором и вычесть из полученного числа 10 процентов. А тем, у кого рост больше соответственно 188 и 174, наоборот, эти 10 процентов добавить.

Чуть проще рассчитать «идеальный» вес по формуле, которую придумал французский антрополог Поль Брок. Она учитывает рост, но не использует для расчета возраст.
Главное на портале:

Новогдние салаты: вкусно и нарядно
Праздничный стол: позаботьтесь о желудке
Какой отдых вам подойдет - проверьте себя
12 здоровых подарков на Новый год
Пережить Новый год: как не попасть в травмпункт 31 декабря

Выглядит она так:

Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100.

Со временем в формулу Брока внесли некоторые поправки так, чтобы она подходила не только людям с «усредненным ростом» в 170 сантиметров.

Если рост ниже 165 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 105
Если рост 166–175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100
Если рост выше 175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 110

Но, поскольку эта формула никак не учитывает телосложение человека, к ней есть еще одно дополнение. Худощавым людям с тонкими костями, которых называют астениками, придется вычесть из полученного результата 10 процентов. А тем, у кого широкая кость и большая мышечная масса — гиперстеникам — наоборот, добавить 10 процентов.

Специально для дам придумана формула Лоренца, которая, правда, подходит только не самым высоким женщинам — до 175 сантиметров роста. Расчет по Лоренцу:

Идеальный вес = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150)/2

я не считаю!я была лет 5 назад 58кг-мне так хочется обратно в свои 58

короче, я идеальна!!! 167-100=67кг... и зачем я худею...

можно здесь посчитать:ugolok.info/ideal-weight-calculator.php