24-ый день диеты Дюкана. Обожаю эту диету. Кушаю вкусно и сыто. Конечно выбираю только из разрешенных продуктов.
По себе заметила, как всё-таки замедляется падение веса...
За парочку деньков на атаке ушло 2.6кг. Потом вес падал по 400-300грамм в день, иногда поднимался (каждый 4-5день). а потом опять по 400-300грамм сразу падал. Сейчас, когда началась 3-я неделя ДД падение замедлилось. Уже только по 200-100грамм в день уменьшается. Вот например сейчас 3 дня было по минус 200грамм, а сегодня только 100г в минусик. 64,1кг. Уже неделю жду цыфры 63...
и походу ещё надо парочку деньков подождать
)) Но в принцыпе неплохо, за 23 дня диеты минус 5,9кг. Нормальные темпы, кожа успевает стягиватся, непереживаю что обвиснет с такими скоростями
))
Думаю подключить спорт как только достигну цыфры 63... Не хочу слишком рано тормозить вес, потому как от спорта он у меня увеличивается за счёт мышц очень быстро...
И лучше всего ориентироваться не на вес, а на объемы это важнее