 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет девочки! Хочу поделиться своей радостью, за 8 дней ушло 6,1 кг. Делаю салат из пекинской ( белокачанную не могу есть, плохо желудку становиться), редис, половина огурца, 2 помидора, 1/3 большого перца. Утром в этот салат добавляю яичко, а в обед плавленный сырок. На ужин 200 грамм обезжиренного творога с кефиром или ряженкой, плюс корица и имбирь по вкусу, и 1 яблоко. Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
|
Merellina
4 апреля 2013 года
0
Ответить
|
|
Dasha1987
4 апреля 2013 года
+1
И такое меню каждый день?Мне кажется хорошая менюшка,аж салатика такого захотелось
Ответить
|
|
Angel74
4 апреля 2013 года
0
Да. каждый день, с 3 недели буду в него курочку добавлять. Белокочанная капуста начинает горчить в салате, да и когда ее просто в ходлильнике пол кочана оставишь тоже потом горчит, а вот Пекинская, сочнее и нет горечи
↑
Ответить
|
|
|
Dasha1987
4 апреля 2013 года
+1
А заправлять чем такой салатик?
↑
Ответить
|
|
|
Angel74
4 апреля 2013 года
0
Я ничем не заправляю, слегка солю, пробовалаактивие и ряженкой, но мне нравится без заправки
↑
Ответить
|
|
|
Dasha1987
4 апреля 2013 года
+1
а можно йогуртом натуральным без добавок заправить...
↑
Ответить
|
|
|
Angel74
4 апреля 2013 года
0
Если не запрещено диетой то конечно же можно, я ничем не заправляю
↑
Ответить
|
|
Хриза
17 апреля 2013 года
0
я заправляю немного кефирчиком и не солю, первые дни видно лишняя жидкость выходила из организма, бегала часще чем обычно по маленькому, сейчас уже не так.
↑
Ответить
|
|
natkan
4 апреля 2013 года
0
а плавленый сырок разве можно? я новенькая,еще не до конца разобралась...Сорри,если глупый вопрос...
Ответить
|
|
|
Angel74
5 апреля 2013 года
0
нет не глупый, сыры можно, в плавленном немного больше жирности, я добавляю его в обед 100 грамм и результат есть. Вчера в творог с кефиром добавмла огурчик нашинкованный, чуть посолила, мне понравилось.
↑
Ответить
|
|
|
natkan
5 апреля 2013 года
+1
ясненько.спасибо за ответ! тогда,может и такой салатик можно сделать - тертая морковка+плавленый сыр.Я на одной из диет как то сидела,там был такой рецептик.Может и не нОво,но вдруг,кому то пригодится
↑
Ответить
|
|
|
Angel74
5 апреля 2013 года
0
и чуть чуть чесночка на любителя
↑
Ответить
|
|
|
natkan
5 апреля 2013 года
0
да,можно и чесночка
уххх....как бы мне с вами собраться...Вечером думаю-все,завтра кефир!а утром опять бутики с колбасой  
↑
Ответить
|
|
Ноли
5 апреля 2013 года
0
От всей души поздравляю с результатом! У меня 5 день-вес не особо, но объемы немного тронулись + 4 день делаю зарядку
Ответить
|
|
|
Angel74
5 апреля 2013 года
0
Спасибо у меня сегодня минус 300 гр
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
