Всем привет)))вчера был полуголодный день, в 2 уехала из офиса и больше не ела. Минус 650 гр)))
Сегодня на обед яйца и кусочек хлеба с маслом.
На ужин идем в ресторан)стейк-хаус отпал, тк там очень дорогой алкоголь(водка). Мы с мамой на диете и не пьем, а вот остальные гости хотят выпить)
Так что идем в грузинский ресторан Пиросмани. Прямо напротив итальянской Поленты, где мы были недавно)))
Хочу шашлык)но боюсь плюса назавтра...осталось же 300 гр до минус 10...
Всем привет)))вчера был полуголодный день, в 2 уехала из офиса и больше не ела. Минус 650 гр))) Сегодня на обед яйца и кусочек хлеба с маслом. На ужин идем в ресторан)стейк-хаус отпал, тк там очень дорогой алкоголь(водка). Мы с мамой на диете и не пьем, а вот остальные гости хотят выпить) Так что идем в грузинский ресторан Пиросмани...
Читать полностью
у меня вчера был белковый. вечером муж предложил по 100 гр коньяка. Так как день получился стрессовый, то не отказалась и закусила яйцом . Думала отвеса мне уже не видать, но увидела - 400 гр. Порадовало. У меня еще вопросик к Вам, девоньки, так как давно на диете этой. Если срывы происходят, то на следующий день надо повторить тот день что не удался или продолжать по схеме?
лично я продолжаю в основном, только если срыв конкретный был, то тогда этот не засчитываю себе и повторяю. вообще по диете можно идти дальше. но мне кажется это все индивидуально.
у меня конкретных срывов не было, пару раз нарушения небольшие. Я не повторяла день, тк худею с мамой, так у нас дни будут различаться, не сможем вместе пирожные трескать))