А сегодня вот что...птренилась я в зале хорошо...пресс-бицуха-плечи...кардио 40 мин. извращалась как могла и бегала и ходила в горку и на эллипсоиде тусила...лишь бы кардио из себя выжать) потому как кушала все это время много и сытно)
Сегодня есть не хочется вообще...и походу сам собой получается белковый день.посмотрим...мож и попробую буч ради интереса... цикла 3 максимум. живот мне мой все ж не очень... ну да ладно)
сейчас уложу детку спать, схожу в душ-скрабом потрусь, маску горчичную сделаю, приготовлю куриные котлетки, достану одежду весеннюю и вечером пойду гулять с коляской)
А сегодня вот что...птренилась я в зале хорошо...пресс-бицуха-плечи...кардио 40 мин. извращалась как могла и бегала и ходила в горку и на эллипсоиде тусила...лишь бы кардио из себя выжать) потому как кушала все это время много и сытно) Сегодня есть не хочется вообще...и походу сам собой получается белковый день.посмотрим...мож и попробую буч ради интереса... цикла 3 максимум...
Читать полностью