Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Правда я и просидела 3 дня всего... на четвертый у меня была дикая слабость, тряслись ручки и ножки, плюс упало давление 80/60... и я с ней завязала. И вам бы не советовала, очень сложный (хоть и разнообразный) набор продуктов, огромное кол-во белка, которое организму тяжело переработать.
очень вкусно, очень сытно.
но! главное-то в том, что за 3 дня я потеряла 3.8 кг! и эти отвесы ой как мотивируют идти дальше без отступлений)
правда, большой начальный вес, но всё равно очень круто)
дальше не пошло, то ли на апельсин, то ли на яйцо меня высыпало. мне не очень понравилась диета.
Не голодно, разнообразно, все продукты из списка я люблю. Так что, конечно, диеты - это вред. Но своей цели к лету мне помогли добиться.
При начальном весе в 115, 178 рост она за курс этой 4-х недельной диеты скинула 8 кг, причем объемы ушли ОЧЕНЬ существенно!!!
А в последний день у этой дамы (38 лет) резко падает давление (на фоне хр. гипертонии), тошнота, головокружение, слабость...
Сейчас уже неделю у нее отходняк, до сих пор остались головокружение, давление вернулось в "норму"...
В настоящее время она на подсчете калорий...
Надо было наверное выбрать более комфортную диету и я думаю,что скачков давления бы не было!