 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
! И хочу надо сказать уже четыре дня... Четыре дня атаки, а ни кг, ни объемы по моему никуда и не собираются... Ем мясо курицы и индейки из духовки, обезжиренный творог. Единственное я не нашла обезжиренного кефира и обезжиренного йогурта без сахара. Посему кефир пью обычный 1,5 %, а йогурт 0,1% но с сахаром (сладкий). Чай, кофе... Стараюсь пить воду - около 1,5 л получается. С началом атаки пошла в тренажерку... Вообщем плачу 
... Мне б кг 15 сбросить, а лучше 20... Так понадеялась на Дюкана...
| Рейтинг: +8 |
|
4 апреля 2013 года | 340 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, привет. Я тоже хочу с вами ! И хочу надо сказать уже четыре дня... Четыре дня атаки, а ни кг, ни объемы по моему никуда и не собираются... Ем мясо курицы и индейки из духовки, обезжиренный творог. Единственное я не нашла обезжиренного кефира и обезжиренного йогурта без сахара. Посему кефир пью обычный 1,5 %, а йогурт 0,1% но с сахаром (сладкий). Чай, кофе... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у меня объемы на всех диетах уходили не раньше недели, первые дни все-таки жидкость выходит.
Ох, завтра встану на весы и узнаю свой результат
74,5 кг при росте 162... много лишнего.... в тренажерку я хожу - занимаюсь с тренером, особо мышц не качаю...я взвесилась сегодня, а перед началом не взвешивалась... посему не знаю... ну я после нового года около 74 весила - не хочется верить, что набирала больше. Правда Дюкановская линеечка мне насчитала за 6 дней атаки только -2,2кг...
Держитесь, все будет отлично
может вы мясо в духовке на масле готовите или обмазываете соусом каким-нибудь?