 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вот так примерно я себя ощущаю. Вроде не переедаю, вроде не жру сверх меры. а чувствую себя жиртрестом. я при росте 1,62 вешу 62,9. это катасрофа. а главное пузо есть. это позор... не знаю прям как с этим бороться... у меня вроде все не большое. кроме живота и боков. а как их убрать??? хелп... подскажите диету, чтоб и не голодно, и эффективно... всем за ранее спасибо.
| Рейтинг: +11 |
|
5 апреля 2013 года | 321 | 38 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
вот так примерно я себя ощущаю. Вроде не переедаю, вроде не жру сверх меры. а чувствую себя жиртрестом. я при росте 1,62 вешу 62,9. это катасрофа. а главное пузо есть. это позор... не знаю прям как с этим бороться... у меня вроде все не большое. кроме живота и боков. а как их убрать??? хелп... подскажите диету, чтоб и не голодно, и эффективно... всем за ранее спасибо. я. Читать полностью |
Дневник фрауНюра:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спорт - с Джилиан "Стройная фигура за 30 " и отказ от сладостей после 12, и ужина после 18. Живот тает, я так рада!!!!
Сладкое я позволяла всегда, зависит от его качества и количества. Часть ем фруктами и сухофруктами, за день это может быть до 200-300 грамм.
наименее калориен зефир, лукум, мармелад, пастила. Даже если сравнивать с шоколоадом, то и булка, и песочное печенье. Если не канун КД, я обычно съедаю в день около 10-20-30 грамм шоко-конфет. Каждый сорт конфет взвешиваю,т.к. одни конфеты по 10 грамм,другие по 20-25, это важно. Еще я ем печенье или булку с корицей. На их долю приходится 10-50 грамм, смотря сколько до этого съела.
предлагаю видео-тренировки, прекрасная замена бегу в любую погоду
Сильно не люблю подобные посты. Когда женщина не имеет сильных проблем с весом (например, ожирение), а пишет очень гипеболизируя проблему. Причем ожидает советов как быстро стать стройной на голодании.
Труд и спорт, и еще раз труд - это единственный путь к стройности.
Можно быть худой, но не стройной!
прям хоть опять беременей - будет чем оправдать мое новое ожирение.
У каждого свои проблемы и свой вес
Кто не имел ожирения никогда,тот не знает ,что это такое...
Но проблем от этого не меньше,возможно они другие)
у меня такая точно фигура
Какие-то жалких три кг портят настроение, а Вы их еще сладостями почиваете.
Простите Автор, не в обиду! Это вообще не к Вам относится. Я сама такая же не пробиваемая была пока в один прекрасный день не переклинило-таки.
Толстолоб - в моём понимании это, когда ни один из доводов начать меняться не действует, хоть ты тресни! Говорят же "Как об стенку горохом". Или " Бить об стенку головой"))))