три недели без весов... результат

Всем весенний привет!!!

Вчера сдала дежурство у папы и вернулась домой Ну и сегодня впервый раз с 17 марта трепеща душой и замирая сердцем взгромоздилась на весы. Они меня сегодня совсем не порадовали На сегодня мой вес 60,0 кг - это верхняя граница мною допустимого

За эти, без молого три недели, было 2 разгрузочных дня, 1 зажор, мое ДР и одна посиделка с мужем и пивом (правда я осилила только половину баночки). Много ходила пешком И в моей малоспортивной жизни появился бассейн, чему я ооооочень рада.

Итог печален 1,5 - 2 килограмма, которые прилипли ко мне в конце осени ну никак не хотят меня покидать. Хотя, положа руку на сердце, я этому не очень-то и способствую. Сладости и сдоба присутствуют в моем рационе постоянно Это мой главный бич на пути постройнения

Витамины с хромом слегка поубавили мою неуемную любовь к конфетам и шоколаду. Т.е. сейчас мне хватает для удовольствия меньшего количества , но полностью не отвратили.

Ну и соответственно вывод: ПОРА БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ. А на руки предварительно желательно надеть ежовые рукавицы

Значит планы на ближайшее будущее. Завтра пойду к подруге на ДР. Обещаю сильно не нарушать, но конечно по-любому переберу.

А с понедельника сажусь на три дня на гречку и кефир - это РАЗ.
Пока на две недели полностью исключаю сладкое и мучное - это ДВА.

К концу апреля надо вернуть вес в рамки 57-58 килограмм.

А дальше будем посмотреть

Ну и собственно моя сегодняшняя питашка
З - 100 г творога с укропом (оказывается дома закончилась овсянка , а для меня это печалька), зеленый чай б/с с 2 ягодками клубники и 2 листиками мяты (как же я люблю такой чай, пахнет летом и поднимает настроение с утра)
Л - яблоко
О - 180 г плова, кнкс (душа просто жаждала быстрых углеводов пока еще не в ежовых рукавицах рассчитывала ограничиться половинкой. Наивнаяяяяяя )
П - 20 г арахиса
У - пока даже примерно не знаю, что будет. Дома ничего не было и я не приготовила. Творог второй раз в день есть конечно не охота. Поэтому пойду на охоту в магазин, а что уж я там куплю Но точно не самое полезное, все таки не домашняя еда