Итак, на пятый день повтора четвертой недели у меня была назначена встреча в суши-баре (ресторане, кафе.. Не знаю, как лучше назвать). Так как сказать человеку, с которым я ходила, что я на диете и есть ничего не буду, я не могла, то взяла себе порцию роллов (8 штук-349 калорий) и чай Молочный Улун. Целый вечер с этим и просидела. Наутро было 78,3, т.е 300 грамм остались во мне. Должна честно признаться, удовольствия я от роллов не получила вообще, хотя раньше я заказывала всегда только эти, потому что они мои любимые. Мало того, мне на следующий день было совсем некомфортно и поэтому с кафешками я решила завязать.
На следующий день по меню было 2 куриных грудки, огурцы, помидоры, тост, сыр или творог. Я утром съела Моцареллу с помидоркой и тостом, курочку взяла с собой на испанский, так как знала, что до вечера домой не приду. Съев курочку и закусив ее огурчиком, вроде была сыта. Но у одной девочки из группы был д.р. и она принесла вкусный тортик (Чизкейк -Тирольские пироги). Ну как же не съесть кусочек за ее здоровье. Конечно, чуточку съела (она, кстати, глядя на меня, тоже села на Магги).
И снова должна признаться, что потом мне было не по себе и во рту, и в желудке. Короче, решила я, что моему огранизму не нравится неправильная пища и он хочет получать только продукты по списку Магги. После них мне прекрасно и на душе, и на теле, и во рту, и в желудке.
Сегодня питалась по плану:
Творог, грейпфрут, вареные овощи, огурцы, помидоры и мой, теперь уже любимый, тунец Fish House. И так хорошо
))
Вот только теперь думаю, что делать дальше. Отруби для Дюкана купила, но не овсяные, а пшеничные. Завтра пойду искать овсяные.
Кстати, сегодня встала на весы, а они снова начали шалить: то 77,9, то 78,0 показывают.
А вот объемы почему то на 1 см увеличились, зато пресс под кожей (и оставшимся жиром) прям каменный стал. Так интересно, трогаешь, а там прям как стена плотная
Сейчас поделала силовые упражнения, покачала ручки-ножки-спинку-пресс-попу, сделала Вакуум для живота и можно баиньки
Эх, жалко, что мой испанский на следующей неделе заканчивается. Правда, может быть, мы еще одну неделю походим, если все согласятся. А то ведь потом четвертый уровень придется несколько месяцев ждать
а я с понедельника все таки решила полный круг по Магги тоже дать))) а то сорвало меня- несколько дней ем че попало, надо срочно в рамки себя засунуть))