У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ируся8

Помогите выбрать диету!!!

Нужно сбросить мне по минимуму 15 кг, не знаю на какую диету садится...подскажите, кто худел...

Рейтинг: +4

Ируся8

6 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/885470/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите выбрать диету!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нужно сбросить мне по минимуму 15 кг, не знаю на какую диету садится...подскажите, кто худел...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/885470/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/885470/
              ]Помогите выбрать диету!!![/url][/b][/size]
              Нужно сбросить мне по минимуму 15 кг, не знаю на какую диету садится...подскажите, кто худел... [b][url=https://www.diets.ru/post/885470/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ируся8:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии:

Ирина 028

6 апреля 2013 года

Сейчас у меня заканчивается диета 6 лепистков, на мой взгляд очень суровая диета. До нового года сидела на диете Дюкана. Сейчас планирую снова присесть на эту диету. Посмотри, очень много положительных отзывав, голода не испытываешь, результат стабильно хороший. грустно, что сладкое, мучное нельзя.

Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

А на диете Дюкана на сколько похудели?

↑ Ответить

Джигурдашка

6 апреля 2013 года

Я "За" подсчет калорий и БЖУ))
Пробовала всякие диеты и строгие и нет,но для меня запретный плод сладок,все что низя в диете мне сразу очень хочется))а подсчет калорий самое то,что хочу,то и ем))

Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

А что такое БЖУ ? а сколько калорий в день вы употребляете? я вот думаю по доктору Миркину, там тоже по калориях....Суточная норма 800 - 1200.

↑ Ответить

Nastjuche4ka

6 апреля 2013 года

Трудно что-либо посоветовать, не зная ваши пристрастия. Как вообще раньше диеты выдерживали? Что едите, что любите? Ответьте и может я вам что-нибудь посоветую

Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

Да, летом на Миркине сидела - потеряла 6 кг...
сила воли есть....
думала раздельное питание, почитала меню, кажется, что не похудею а наоборот поправлюсь....может опять по доктору Миркину попробовать?
мне мучное легко не есть, лишь на сладком срывы....уж очень я его люблю

↑ Ответить

Nastjuche4ka

6 апреля 2013 года

Тогда я вам предложу ПП. Хоть и медленно, но верно. Или систему -60, там на завтрак можно все. Мне это тоже здорово помогет.Я ем не все что захочется на завтрак, а каши, яйцо или сыр. и сладкое(печенья или конфетки) и держусь до следующего утра

За месяц скинула 6кг, за второй меньше, были срывы, а теперь не двигается, наверно плато

↑ Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

Еще на Любимой я 4 дня продержалась, а потом праздник был и сорвалась.....
период депрессии последнее время, только сладкое я "жрала", потому что уже не лезло, а я все равно...вот и депрессия на 7 кг меня увеличила

↑ Ответить

Ооляля

6 апреля 2013 года

Я за ПП и считаю калории. Собственно 15 кг. я уже и сбросила.

Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

Ну это тоже самое почти, что и по Миркину! Вы молодец! а за какое время сбросили?

↑ Ответить

Ооляля

6 апреля 2013 года

за 5 месяцев. Сейчас вес остановился, но я думаю ещё минусы будут обязательно.

Ответить

Ируся8

(автор поста)

6 апреля 2013 года

Конечно будут! главное - не сдаваться!

↑ Ответить

Катрин Ершова

6 апреля 2013 года

А я за Дюкана, мне он помог скинуть 10,5 кг

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
2 дня назад

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Все статусы