6 апреля -... день с Джиллиан

Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня? - долго настраивалась сегодня, суббота хотелось побездельничать))
Какой день по счету? - 13 день
Как настроение? - после занятий отличное, это победа над своей ленью
Как ощущения? - прекрасные, отвес за неделю 1,5 кг и в объемах уменьшилась, чувствую легкость во всем теле. Так что продолжаю))

Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня? - первая и вторая часть занятия еще тяжеловато, третья-прекрасно.
Какой день по счету? - 7 день первого уровня
Как настроение? - супер!
Как ощущения? - я слежу за питанием и занимаюсь с Джиллиан, взвешиваюсь каждый день и раз в неделю (по понедельникам) замеры. Сфоткалась "ДО" и хочу что бы после было- Уже есть маленькие результаты-это радует и стимулирует, так что я не намерена останавливаться на достигнутом)))). Чего и вам всем желаю

Диета-не мое, мне лучше спортом позаниматься(ну, конечно, если есть много конфеток, а это я люблю , то никакой спорт не поможет). Думала-думала, присматривалась к Миримановой, но пока делаю следующее:
если сладкое, то только до обеда, лучше на завтрак (булка или тортик ), обед полноценный, ужин или салат из овощей или кефир с семенами льна и расторопшей, стараюсь пить побольше воды.Считаю калории, мне сайт выдал мою норму для похудения:1200-1400, в будни стараюсь вложиться, на выходных больше получается, ну и соответственно в понедельник привесы . Ну ниче, все равно хоть и со скачками, а вес медленно, но идет вниз

с 5 марта по 1 апреля:
об: 103-102 (-1)
от:75,5-73(-2,5)
ож:87,5-86 (-1,5)
вес:62,7-61,4(-1,3)
Результаты есть с Джилиан занималась по пару раз в неделю.
Завтра утром буду замерять себя, посмотрим какие результаты будут с Джиллиан без пропусков, но в сб не выдержала и талию померила после тренировки, пока такая же 73мм.

Мы все умнички))