6 апреля -... день с Джиллиан

6 апреля -... день с Джиллиан
Добрый день.
Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня?
Какой день по счету?
Как настроение?
Как ощущения?
Рейтинг:  0
Кери Мур Хелен
6 апреля 2013 года 48 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 апреля -... день с Джиллиан
  Добрый день.
Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня?
Какой день по счету?
Как настроение?
Как ощущения? Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе!))":



Комментарии:

6 апреля 2013 года
0
Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня? - долго настраивалась сегодня, суббота хотелось побездельничать))
Какой день по счету? - 13 день
Как настроение? - после занятий отличное, это победа над своей ленью
Как ощущения? - прекрасные, отвес за неделю 1,5 кг и в объемах уменьшилась, чувствую легкость во всем теле. Так что продолжаю))

7 апреля 2013 года
+1
Как у вас проходят занятия с Джиллиан сегодня? - первая и вторая часть занятия еще тяжеловато, третья-прекрасно.
Какой день по счету? - 7 день первого уровня
Как настроение? - супер!
Как ощущения? - я слежу за питанием и занимаюсь с Джиллиан, взвешиваюсь каждый день и раз в неделю (по понедельникам) замеры. Сфоткалась "ДО" и хочу что бы после было- Уже есть маленькие результаты-это радует и стимулирует, так что я не намерена останавливаться на достигнутом)))). Чего и вам всем желаю

7 апреля 2013 года
0
Отличных занятий! Что соблюдаешь в питании?

7 апреля 2013 года
0
Диета-не мое, мне лучше спортом позаниматься(ну, конечно, если есть много конфеток, а это я люблю , то никакой спорт не поможет). Думала-думала, присматривалась к Миримановой, но пока делаю следующее:
если сладкое, то только до обеда, лучше на завтрак (булка или тортик ), обед полноценный, ужин или салат из овощей или кефир с семенами льна и расторопшей, стараюсь пить побольше воды.Считаю калории, мне сайт выдал мою норму для похудения:1200-1400, в будни стараюсь вложиться, на выходных больше получается, ну и соответственно в понедельник привесы . Ну ниче, все равно хоть и со скачками, а вес медленно, но идет вниз

7 апреля 2013 года
0
Я тоже сладкоежка))
Ольчичек пишет:
а вес медленно, но идет вниз
и объемы видимо уменьшаются?

7 апреля 2013 года
+1
с 5 марта по 1 апреля:
об: 103-102 (-1)
от:75,5-73(-2,5)
ож:87,5-86 (-1,5)
вес:62,7-61,4(-1,3)
Результаты есть с Джилиан занималась по пару раз в неделю.
Завтра утром буду замерять себя, посмотрим какие результаты будут с Джиллиан без пропусков, но в сб не выдержала и талию померила после тренировки, пока такая же 73мм.

8 апреля 2013 года
0
Классный результат! Молодец!

9 апреля 2013 года
0
Мы все умнички))

10 апреля 2013 года
0
Это точно!


Оставить свой комментарий
B i "