Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Как же я согрешила(((

Выпила целый литр пива в промежутке с 11.00 до 13.30. Что теперь делать с ужином? Отменить? Или свести к минимуму? Может просто кефирчик и все?

Девоньки, посоветуйте! Это впервые со мной такой срыв. Поддержите!!!

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг:  +24
Lyuda V
6 апреля 2013 года 468 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Как же я согрешила(((
Выпила целый литр пива в промежутке с 11.00 до 13.30. Что теперь делать с ужином? Отменить? Или свести к минимуму? Может просто кефирчик и все?
Девоньки, посоветуйте! Это впервые со мной такой срыв. Поддержите!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"
Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"
Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"
Комментарии:
Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+8
Ну да, проще всего поставить минус, а не поддержать...

ds-selena
6 апреля 2013 года
+2
К сожалению посоветовать ничего не могу, так как сама еще сидеть на диете. Но могу поддержать Главное не зацикливайся над этим, даже если завтра будет плюс, то послезавтра обязательно будет минус. Тут главное любить себя

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
gestija пишет:
Но могу поддержать
спасибо большое! это так важно для меня! ведь я не говорю, что я правильно поступила, это всего лишь человеческая слабость...

ds-selena
6 апреля 2013 года
+1
Понимаю и очень сильно. Как то вечером сорвалась и съела кусочек колбасы и белого хлеба. Ох и корила себя весь вечер, а на утро привес большой. Вот и результат корения. Так что решила больше себя не обвинять. Ведь на следующий день все держала четко и получила отвес. Так что люби себя и не обвиняй в наших человеческих слабостях. Ты правильно сказала - все мы люди.

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
спасибо большое! впервые нарушила, а теперь не так страшно.

Сладкая33
7 апреля 2013 года
+1
кефирчик! а завтра на разгрузке-воду выгонять))))))))) вернется не переживай

Катя худеет
6 апреля 2013 года
+2
Привет)) я тоже сегодня пива выпила и тоже литр и не парюсь. ( у меня кд начались знаю что будут срывы щас) поэтом строго решила вечером сделать первый уровень Джиллиан. ана ужин буду морковку))))

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0

ИринаПриморочка
6 апреля 2013 года
+2
Поужинать все равно надо. А завтра-разгрузочный день!

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
как Вы думаете, какой ужин подобрать?

ИринаПриморочка
6 апреля 2013 года
0
Салатик из свежей капусты с огурцом и куриная грудка на пару. Правда, не знаю, насколько это сочетается с вашей диетой.

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
это сочетается как раз.

ИринаПриморочка
6 апреля 2013 года
0
ну вот и здорово!!!!!

Mrs Smile
6 апреля 2013 года
0
нее...или салат или курочка...вместе - не по системе

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
точно-точно, я покушала фрукты и кефир

alexjuli
7 апреля 2013 года
0
IrenDV пишет:
Салатик из свежей капусты с огурцом и куриная грудка на пару
Это не по системе - 60, можно что-то одно

Lyuda V
(автор поста)
7 апреля 2013 года
0
я в курсе. я там выше написала, что кушала.

Kanya8
6 апреля 2013 года
+2
Не переживай ты так Я вон вчера вообще сорвалась, вместо витаминного дня устроила себе день обжорства , с наливочкой домашней , привесик приличный, но сегодня с новыми силами в бой за красоту и здоровье! Так что просто легкий ужин и ванну прими антицеллюлитную, с маслами, массажик сделай) А утром проснешься и продолжишь свою диету

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
Kanya8 пишет:
просто легкий ужин
Kanya8 пишет:
утром проснешься и продолжишь свою диету
ооо, теперь с двойной силой!

Marinamimmo
6 апреля 2013 года
+2
Думаю,что ничего страшного не произошло.Вы же не водки литр выпили,пиво оно не очень калорийное.Просто надо сделать ужин полегче - кефирчик с отрубями или салатик какой-нибудь,заправленый лимонным соком.Удачи Вам!Главное уверенно идти к своей цели и не расстраиваться по-мелочам!

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
Marinamimmo пишет:
не водки литр выпили
представляю, что бы со мной было
Marinamimmo пишет:
кефирчик с отрубями или салатик какой-нибудь,заправленый лимонным соком
так и сделаю, спасибо!

Valentina 861
6 апреля 2013 года
+1
Не расстраивайтесь! Это же не конец света. Поужинай яблочком и кефиром. Позанимайтесь спортом, или прогуляйтесь. И главное не вините себя, все мы живые люди и нам свойственны маленькие слабости.)

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
Valentina 86 пишет:
Позанимайтесь спортом, или прогуляйтесь. И главное не вините себя, все мы живые люди и нам свойственны маленькие слабости.)
спасибо, такие важные слова!!!

Катя худеет
6 апреля 2013 года
+2
Даже если и будет привес не переживай. ведь жир как таковой не сильно уходит по чуть чуть((( знаешь похуение в голове нашей. все эти срывы и привес из за мысле что мы толстые. чесно я проводила эксперимент. ела что хотела но через каждые 2 часа смотерлась в зеркало и говорила ( мысленно) чтоя красивая и худая. в итоге я не заметила как за неделю ровно кг ушёл. без проблем и дурных мыслей.

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
спасибо

Катя худеет
7 апреля 2013 года
0
да не за что)))

Mrs Smile
6 апреля 2013 года
+2
наверное у нас у всех бывали срывы...ты же не на ночь выпила литр пива, а в обед.... не обязательно, что будет привес...а если и будет потом будешь знать, что у тебя от пива бывает привес... а если не будет привеса - будешь знать, что иногда можно пивка чуток выпить)))

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
спасибо, оч надеюсь, что привеса не будет)))

Лушана
6 апреля 2013 года
+1
Да ну, такая ерунда! Выпили и питайтесь дальше по системе.Зачем себя ругать? У всех бывает. Я знаю одну девушку по форуму, у неё отвесы и после пива. В любом случае так переживать не стоит.

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
спасибо, постараюсь держаться

виноградинка82
7 апреля 2013 года
0
у меня тоже всегда отвесы после пива

svetlana_tangel_2481
6 апреля 2013 года
+1
просто ставлю плюс для поддержки... ну с каждым бывает...

Катя худеет
6 апреля 2013 года
0
svetlana_tangel_2481 пишет:
ну с каждым бывает.
это точно все мы люди живые и немного отступлдения от диет не повредит

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
+1
спасибо

лорик28
6 апреля 2013 года
0
Я тоже пиво люблю и раз в месяц себе позволяю

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
ой, я тоже люблю, особенно, когда нельзя

Пышоночек
6 апреля 2013 года
0
что хорошего в пиве?не понимаю лучше б уже бокал хорошего вина или стопку текилы.

мне кажется после литра пива надо отменить не только ужин,но и обед половину.

Lyuda V
(автор поста)
6 апреля 2013 года
0
ну, кому как. я вино не люблю, а более крепкое ничего не приемлю. да и пиво у меня не часто бывает, просто сейчас диета, а я сорвалась. и думаю, что от вина или текилы столько же калорий.

Пышоночек
6 апреля 2013 года
0
давайте посмотрим вместе.
100 гр. пива=40-50 ккал.
в литре-400-500 ккал.
вино 100гр.=примерно 60 ккал.
в бокале примерно 50 мг.=30 ккал. (как-то меньше 400 получается).
текила 100гр.=75 ккал.
в стопке около 30 макс.=22,5 ккал.
как-то совсем мало получается по сравнению с пивом
дело вкуса,конечно.

Lyuda V
(автор поста)
7 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
дело вкуса

Танюшечка-душечка
7 апреля 2013 года
0
ничего страшного.у меня так было не раз.привес все равно будет,как ни питайся на ужин.дня через 2 будет плюс.а потом снова в минус.и система-60 это не диета.

Lilu1680
8 апреля 2013 года
0
насладится выпитым!!!! ужин по системе... а на завтра просто строже соблюдать правила...

мансурочка
9 апреля 2013 года
+1
канечно дело вкуса ,но пиво пользой никогда не славилось,а столовое вино издревле к обеду подавалось.Ещё до нашей эры вино пили и ничего...не вымерли. Лично я пью по утрам кофе с ромом...иначе не проснусь и не смогу работать.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь