На заметку

Полезные советы обо всем

1. Красота

• Овощи и фрукты обычно делят на две группы по воздействию на кожу: питательные (салат, персики, абрикосы, яблоки, капуста, морковь) и отбеливающие (огурцы, вишня, клубника, земляника, малина, помидоры, смородина, редис).
• Отбеливающие маски делают раз в две недели, а питательные — раз в неделю.

2. Здоровье

• В 1 л кипяченой воды добавить 2 столовые ложки меда, размешать и эту воду втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Раствор хорошо укрепляет волосы и способствует росту волос.
• Чтобы волосы хорошо росли, были густыми, не выпадали, необходимо каждый день чесать их частым деревянным гребнем.

3. Для себя ЛЮБИМОЙ

• Прекрасно снимет усталость ванна с настоем из мяты, ромашки, шалфея. Улучшит внешний вид кожи и избавит от каких-то неровностей ее поверхности ванна из трав череды, крапивы, тысячелистника. Иголки сосны, ели, пихты снимут стрессовое состояние. После ванны с травами лучше не мыться с мылом. А вот облиться немного холодной водой после этого можно. Согласитесь, что гораздо лучше успокоить нервную систему с помощью такой душистой ванны, чем привычным гастрономическим способом, наедаясь перед сном и набирая таким способом лишние килограммы. А после ванны, которая сняла все заботы и тревоги минувшего дня, достаточно выпить всего лишь стакан кефира и, почитав любимый роман на ночь, завалиться в постель с нормальным, не переполненным едой желудком.