Девочки и мальчики, я не так давно узнала про диету Дюкана, вот сегодня первый день на Атаке. Подскажите пожалуйста какие отруби лучше есть? Гранулированные или рассыпные? В аптеках рассыпных не могу найти.
Девочки и мальчики, я не так давно узнала про диету Дюкана, вот сегодня первый день на Атаке. Подскажите пожалуйста какие отруби лучше есть? Гранулированные или рассыпные? В аптеках рассыпных не могу найти.
Читать полностью
Можно есть и гранулированные,если не нашли рассыпных (я на работе иногда ими перекусываю).Но ищите обычные,вся выпечка на них держится, а вам без "плюшек" тяжеловато дальше будет.
Спасибо всем за ответы! Нашла у нас магазин, в котором есть нужные отруби и обезжиренное сухое молоко. Сахзам Стевия купила в таблетках. Осталось найти кукурузный крахмал, но думаю в обычном магазине должен быть. Сегодня первый день Атаки выдержала легко. Буду теперь часто с Вами "коллеги"
Крахмала у нас в городе скорее всего нет, даже в "Житнице", хотя мне как-то попадалось предложение под заказ от 25 кг) Скорее всего придется покупать по интернету
а я купила рассыпные овсяные отруби в аптеке правда там ещё были с добавками овсяные с черносливом и ещё с чем-то, не помню... но я взяла простые без добавок... сегодня первый день Атаки, всё, возврат к стройности начался