 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
6 апреля 2013 года | 282 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки настройте меня, чтоб не сорвалась. Завтра у свекрови День Рождения. Пойдем к ней после двух. Мне не кушать, да? Совсем не кушать? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
В курсе, но пока не в ресурсе
 |
lila piskaridze
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Я советую дома после первого завтрака сделать перекус легкий (творог, яблоко...) где-то полдвенадцатого, это позволит вам безболезненно дожить до обеда, который вы себе устроите уже на празднике. И ешьте не закуски, а горячее - например курицу или рыбу, если не жаренные, А если они будут жаренные или сверху запечены с майонезом, просто снимите со своего кусочка кожу и не ешьте ее. Остальное - это овощные нарезки, салаты без майонеза (с маслом немного можно), если будет рис, фрукты, ну и далее по системе. Главное - это сесть, поесть 1 раз и все по 1 порции, а не засиживаться за столом, таская кусочки! На счет ужина - сядете где нибудь в 17.40 опять за стол, и съешьте что-то одно, например ту же рыбу или курицу, салат или фрукты. А вечером можно чуть-чуть сыра.
У меня ситуация сложнее - мы идем вечером и в ресторан.... Хорошо еще, что в 17.00, но вот я пока еще не решила, поужинать дома или там....
У меня есть очень хороший выход, со мной был муж, дочка и 16-ти летний сын, все, что я сама не могла съесть, я им потихоньку рассовала....
выдержать может каждый