Первые 2 занятия с тренером

В среду записались с МЧ в тренажерный зал, который находится от нас в 10-15 минутах ходьбы. Давно смотрела на него, но все казалось, что в спортзал надо идти, только когда хоть какую-то форму наберешь дома. А утром хочется поспать, после работы ( в лучшем случае домой попадаю в 8) нужно что-то быстро приготовить.. Вот и ужин получался около 9.

Но на этот раз решила довериться тренеру, ну не съест же он меня, если я такая не спортивная))
В первый день предупредила ее, что были проблемы с коленями, но она сказала, что чтобы колени не болели, надо их закачивать. Сама бы я на такие упражнения не решилась, конечно.

Первое занятие было вечером, после работы. Прошло классно, очень понравилось, голова не кружилась, упражнения давались хорошо)))
А вот второе занятие было в пятницу утром, я толком не успела позавтракать(( Съела пару ложек творога с чайной ложкой варенья, даже не успела выпить чай, опоздать боялась. Упражнения были сложнее, сразу опустили с небес на землю. Сложно дались приседания с мячом у стены, а потом сразу пошли выпады. После первого подхода у меня закружилась голова, стало темнеть в глазах. Я чуть отдохнула, начала второй подход, но стало еще хуже. Сказала тренеру, она сразу спросила какой день цикла и не забыла ли я позавтракать. Дальше пошли делать другие упражнения на тренажере (пока не разбираюсь в названиях), потом начали работу с гантелями. Я попросила делать их сидя, потому что все еще не оч себя чувствовала. А после них поняла, что второй подход и 15 минут ходьбы на беговой дорожке будут уже лишними. Сказала тренеру, что на сегодня хватит, она сказала, чтобы в понедельник я обязательно поела кашу за 45 минут до занятия.

Вообще у меня такое состояние было, когда я занималась с Джиллиан первые пару дней.
Вот теперь думаю попросить тренера сбавить нагрузку на ноги, они у меня слабое звено. Правда, не понимаю их связь с давлением.

Вобщем, надо как-то решить этот вопрос, чтобы такое не повторилось. Даже на работу в пятницу не поехала, пол дня пролежала с пониженным давлением((

А сейчас хожу по дому, как кавалерист)) растяжка не особо помогла, тоже надо спросить в понедельник у тренера как с этим быть.

А вообще, я очень горда, что наконец-то решилась пойти в тренажерку понимаю, что поначалу будет сложно приучить мой вялый организм к физическим нагрузкам, но мне есть ради чего стараться)))