С 31 марта минус 1 кг (это на гормон. Ярине). И всего минус 1 см на талии, немного конечно. Были нарушения за 2 последних дня, вчера на работе сьела кусок хлеба черного посыпанного солью и сдобренного подсолнечным маслом, еще утром кусок шарлотки. Вывод это было недосыпание и усталость.
Сегодня до 12 закончу домашние дела и пойду на фитнес, бассейн тоже в планах. Еще записалась на педикюр. Выходной так выходной, пытаюсь не повторять прошлых ошибок, когда в воскресенье или субботу если не работала полностью занималась готовкой и т.д. Какое-то чувство вины присутствует, что свинчу из дома на весь день, одно оправдание, всем нужна только здоровая и в хорошем настроении.
Пока нет комментариев.