Главная > Дневники > Дневник пользователя ashavina

22 февраля


Обидно...
Вчера вела себя как умница, и прогулка, и упражнения... и кушала мало, ужин перенесла на 16,00 а в 18,00 фрукты

Ну что ему еще надо? моему организму... ждала отвес даже уверена была, что будет

не понимаю...

и не злюсь на себя... не за что... просто обидно... даже плакала...

простите, что ною...

9,00 вода
10,00 куриное мясо отварное 100 грамм чай зеленый с молоком
11,00 вода
12,00 чай зеленый
13,00 вода
14,00 цв капуста и брокколи в омлете с горчицей,2 хлебца, чай зеленый
15,00 вода
16,00 чай зеленый
17,00 вода
18,00 помидор,1\2 огурца,3 редиски,1\4 перца болгарского,30 гр сыра,70 гр грудинки вар. копч
пока не знаю, что буду кушать, буду писать в течении дня...
написала жду отвеса

Рубрика: что я схомячила за день)))

Рейтинг:  +10
ashavina
22 февраля 2011 года 164 82
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 22 февраля
Обидно...
Вчера вела себя как умница, и прогулка, и упражнения... и кушала мало, ужин перенесла на 16,00 а в 18,00 фрукты
Ну что ему еще надо? моему организму... ждала отвес даже уверена была, что будет
не понимаю...
и не злюсь на себя... не за что... просто обидно... даже плакала...
простите, что ною...
9,00 вода... Читать полностью
 


Дневник ashavina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"
Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"
Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"
Комментарии:
Елена Кирюхова
22 февраля 2011 года
+1
А какие фрукты были на ужин и сколько?

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
помело,целый весил почти 2 кг,съела 1\4,и часов в 21,00 пила чай зеленый б\с с ст.ложкой молока

sicily
22 февраля 2011 года
+1
помело ! Мне кажется это и есть причина привеса!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
почему?

Елена Кирюхова
22 февраля 2011 года
+1
Вообще -то цитрусовые вечером можно, но возможно фруктоза задержала воду.

sicily
22 февраля 2011 года
+1
клетчатка разбухла! У меня всегда когда фрукты вечером, на утро в лучшем случае ни привеса ни отвеса, а в худшем +!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
Спасибо девочки,буду фрукты в 12,00 ,а может вечером овсянку?

sicily
22 февраля 2011 года
+1
Овсянка тоже углевод, да еще и с большим кол-вом клетчатки!
Я например вечером стараюсь творог, или кефир, или активию питьевую, но самый сытный вариант - это 2 яйца (по системе)!
И потом уже чаек пью себе! Ромашковый, или мятный,( уменьшают аппетит)!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
спасибо большое,sicily,извини не знаю имя,за совет,2 яица это отлично.Буду так ужинать.

sicily
22 февраля 2011 года
+1
Ася

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
очень приятно,а я Аня

sicily
22 февраля 2011 года
+1
Будем дружить

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
ага

Женулька
22 февраля 2011 года
+1
Заюша...не расстраивайся... Это, наверное от меня пришли 300 гр Завтра уйдут...

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
настроение ужасное,спасибо ,Светик,за поддержку

elena777
22 февраля 2011 года
+1
Вода, вода...фрукты - вот и результат!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Так ждала твоего поста, а тут -"Ну почему все так?" Я все и поняла. Не расстраивайся, мы же не роботы, в организме проходят сложные процессы, что-то ему не понравилось. Ты же понимаешь, что 300 грамм жира ни с того, ни с сего не могло добавиться, это вода, к обеду выйдет.А ты клин клином - ВОДОЙ! Удачи!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
обидно до слез ,ладно бы натрескалась чего нибудь,а то ведь...не могу даже писать ничего...как я понимаю теперь девочек,у которых такое было...незаслуженно...

ziclamen
22 февраля 2011 года
+1
А я еще и занимаюсь регулярно , но отвеса нет .Мне вообще иногда рыдать хочется

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
Как я тебя понимаю,Ириш,это несправедливо!!!

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Прописываю тебе лекарство!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
приняла сразу 10 таблеток

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Ну и как , таблетки подействовали?

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
ага

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
спасибище огромнищее ,Леночка,я ему устрою!!!хто главный я или масса

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
правда!!!я разозлилась!!!а то рыдаю сижу как дура

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
ashavina пишет:
в 18,00 фрукты
Точно, Анют, - в этом корень зла. Фрукты надо до 16 кушать. А на ужин белок. И не расстраивайся, твои 300 гр. это не привес, а застрявшая водичка, сольется!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
спасибо ,Алёнка,не буду больше фрукты вечером

Cazi
22 февраля 2011 года
+2
Знающие люди говорят, что фрукты должны быть отдельным приемом пищи (в кол-ве примерно 400 гр.). А для того, чтобы снизить их ГИ надо за 15 минут до них выпить стакан кефира или одновременно с ними заточить несколько (5-6) штучек нежареных орешков (грецких, фундука или миндаля)... Воть...

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+2
Как интересно! Спасибо!

Cazi
22 февраля 2011 года
+2
Да не за что...

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
ух ты ,а я не знала,старалась не покупать орехи
а ведь с орешками и вкуснее будет жизнь налаживается
Алёна,а какие ты еще секретики знаешь?

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Знаешь, Анют, вот эти разные секретики по сочетаемости продкутов и их жиросжигающим свойствам, они из Диеты Дружбы - ДД (есть на сайте в разделе "диеты"). Правда поначалу там все кажется очень сложным, но потом вроде разбираешься что к чему...

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
обязательно посмотрю ,это похудение ,как наука,его изучать надо

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
И не говори... у меня уже вся голова забита этой наукой!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
свихнемся так потом будем психов изучать в психушке

Cazi
22 февраля 2011 года
0

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
начала читатьhttps://www.diets.ru/community/anons/46120/,в принципе все так примерно как я и делаю ,и воду "Пить в сутки равномерно",и"Четыре (в крайнем случае – три) приема пищи в день с равными промежутками"я уже приучила себя ,ой спасибо за наводку,Алёнка,пойду тщательнЕй изучать

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Да не за что, Анюта....В ДД есть клуб "Будь стройной", там можно без регистрации читать и под табличкой - ссылка на обсуждение менюшек участников, там много полезного.

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Или нас будут изучать.

Cazi
22 февраля 2011 года
+2
Июнька пишет:
Или нас будут изучать
Блин, вот это точно! Я иной раз сама себя бояться начинаю - все мысли скоро будут про еду, ужосс какой-то! Как будто жизнь из одной жрачки состоит

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+2
Lioness пишет:
жизнь из одной жрачки состоит
это точно,все мысли об этом,не в плане хочу ,а чтобы съесть правильно и с отвесом быть

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
И у меня про это... Надоело уже заморачиваться по этому поводу, как представлю, что всю оставшуюся жизнь на эту тему придется думать, вообще всякое желание есть пропадает

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
да ну,так интересно

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+2
У меня муж не хочет уже распечатывать ничего о похудении. Говорит : ты свихнулась на почве диет.

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
а мой хвалит,поддерживает,надеется

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Твой - молодец! Оптимист!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
оптимист

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
↑Ответ для ,
Он просто видит, что все интересы сошлись на одном.

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
↑Ответ для ,
Он в чем-то прав Мы тут все на этой почве уже слегка того Но другого выхода из толстого тела в стройное я что-то не вижу пока

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
Lioness пишет:
выхода из толстого тела в стройное
а выход то через ж....

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Как всегда - все через ж...

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
ага

elenkaruch
22 февраля 2011 года
+1
ничего страшного.все будет ок

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
думаю да, но утро безнадежно испорчено было,а потом подружка пришла с ликером,но я кремень,цв.капустой её угощала и брокколи ,сама чай зеленый пила,а она ликерчик свой хлебала ,еще туда кофе зачем-то сыпала Так что даже на это я не поддалась,попрежнему жду отвесов

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Ты, Аня, просто кремень, весы тебя за это завтра полюбят.

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
я сегодня наорала на них,молотком пригрозила поглядим, как будут себя вести?а у меня уже спортивный интерес и азарт включился

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
А болельщиков сколько! Нельзя же подвести.

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
вот вот!!!и это главный интерес

ziclamen
22 февраля 2011 года
+1
Ликер с кофе убойная смесь для сердца .Анюта , ты молодец что воздержалась

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
да вообще ликер и кофе

Милайна
22 февраля 2011 года
+3
Анютик ну что ты...действительно все дело во фруктах...вот я сегодня немного разгружаюсь типа.....на вечер распланировала йогурт с клубникой..а страшновато...так как знаю, что на вечер фрукты - не самое лучшее для отвеса...так что ты не переживай...поправиться ты ника не могла...запомни, чтобы набрать 500 гр жира, тебе надо съесть 3500 ккал...а это пипец сколько еды...прикинь 7 шоколадок...

sicily
22 февраля 2011 года
+1
7 шоколадок жесть!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
правда даже представить страшно,с учетом ,конечно ,что я не любитель шоколада

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
никогда не думала ,что помело такая зараза и вообще фрукты,буду мясо теперь есть и рыбу и яйца

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Самое отвешивательное дело на вечер - это рыба (запеченая или на пару) с большим овощным салатом (желательно не из капусты/морковки,свеклы, а типа огурцы-помидоры-редька-зел.салатные листья), заправленным 1 ч.л. оливковкового или еще лучше - льняного масла. Это опять из ДД

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
,я позавчера на ужин съела половину грудки куриной и 2 помидора,большой огурец,5 шт. редисок и болгарский перец,объелась,даже переживала,а наутро отвес...
Lioness пишет:
отвешивательное дело

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Вот-вот! Белок+сырые овощи - то, что доктор прописал

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
а может вес через день прибавился? посмотрим,я сегодня правильно поужинала что будет завтра...
а вчера еще решила:"перенесу ужин на 16,00",да не обманешь тушку

Cazi
22 февраля 2011 года
+1
Ужин на 16.00 Нэнада... А вдруг потом жор одолеет! Отвес у тебя завтра будет, должен быть

Теплее лета имя Лена
22 февраля 2011 года
+1
Будет обязательно.

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
я вам верю

Звездочка
22 февраля 2011 года
0
обожаю шоколад, но 7 плиток не смогу!!!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0

LanaSvetlana
22 февраля 2011 года
+1
Ничего-ничего, стараемся дальше, отвесы пойдут снова!!!!!!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1
надеюсь

Звездочка
22 февраля 2011 года
0
завтра будет отвес, не переживай!!!

ashavina
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь