22 февраля


Обидно...
Вчера вела себя как умница, и прогулка, и упражнения... и кушала мало, ужин перенесла на 16,00 а в 18,00 фрукты

Ну что ему еще надо? моему организму... ждала отвес даже уверена была, что будет

не понимаю...

и не злюсь на себя... не за что... просто обидно... даже плакала...

простите, что ною...

9,00 вода
10,00 куриное мясо отварное 100 грамм чай зеленый с молоком
11,00 вода
12,00 чай зеленый
13,00 вода
14,00 цв капуста и брокколи в омлете с горчицей,2 хлебца, чай зеленый
15,00 вода
16,00 чай зеленый
17,00 вода
18,00 помидор,1\2 огурца,3 редиски,1\4 перца болгарского,30 гр сыра,70 гр грудинки вар. копч
пока не знаю, что буду кушать, буду писать в течении дня...
написала жду отвеса
Рейтинг:  +10
ashavina
22 февраля 2011 года 164 82
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22 февраля
Обидно...
Вчера вела себя как умница, и прогулка, и упражнения... и кушала мало, ужин перенесла на 16,00 а в 18,00 фрукты
Ну что ему еще надо? моему организму... ждала отвес даже уверена была, что будет
не понимаю...
и не злюсь на себя... не за что... просто обидно... даже плакала...
простите, что ною...
9,00 вода... Читать полностью
 


Дневник ashavina:



Комментарии:

22 февраля 2011 года
+1
А какие фрукты были на ужин и сколько?

22 февраля 2011 года
+1
помело,целый весил почти 2 кг,съела 1\4,и часов в 21,00 пила чай зеленый б\с с ст.ложкой молока

22 февраля 2011 года
+1
помело ! Мне кажется это и есть причина привеса!

22 февраля 2011 года
0
почему?

22 февраля 2011 года
+1
Вообще -то цитрусовые вечером можно, но возможно фруктоза задержала воду.

22 февраля 2011 года
+1
клетчатка разбухла! У меня всегда когда фрукты вечером, на утро в лучшем случае ни привеса ни отвеса, а в худшем +!

22 февраля 2011 года
0
Спасибо девочки,буду фрукты в 12,00 ,а может вечером овсянку?

22 февраля 2011 года
+1
Овсянка тоже углевод, да еще и с большим кол-вом клетчатки!
Я например вечером стараюсь творог, или кефир, или активию питьевую, но самый сытный вариант - это 2 яйца (по системе)!
И потом уже чаек пью себе! Ромашковый, или мятный,( уменьшают аппетит)!

22 февраля 2011 года
0
спасибо большое,sicily,извини не знаю имя,за совет,2 яица это отлично.Буду так ужинать.

22 февраля 2011 года
+1
Ася

22 февраля 2011 года
0
очень приятно,а я Аня

22 февраля 2011 года
+1
Будем дружить

22 февраля 2011 года
+1
ага

22 февраля 2011 года
+1
Заюша...не расстраивайся... Это, наверное от меня пришли 300 гр Завтра уйдут...

22 февраля 2011 года
0
настроение ужасное,спасибо ,Светик,за поддержку

22 февраля 2011 года
+1
Вода, вода...фрукты - вот и результат!

22 февраля 2011 года
0

22 февраля 2011 года
+1
Так ждала твоего поста, а тут -"Ну почему все так?" Я все и поняла. Не расстраивайся, мы же не роботы, в организме проходят сложные процессы, что-то ему не понравилось. Ты же понимаешь, что 300 грамм жира ни с того, ни с сего не могло добавиться, это вода, к обеду выйдет.А ты клин клином - ВОДОЙ! Удачи!

22 февраля 2011 года
+1
обидно до слез ,ладно бы натрескалась чего нибудь,а то ведь...не могу даже писать ничего...как я понимаю теперь девочек,у которых такое было...незаслуженно...

22 февраля 2011 года
+1
А я еще и занимаюсь регулярно , но отвеса нет .Мне вообще иногда рыдать хочется

22 февраля 2011 года
0
Как я тебя понимаю,Ириш,это несправедливо!!!

22 февраля 2011 года
+1
Прописываю тебе лекарство!

22 февраля 2011 года
+1
приняла сразу 10 таблеток

22 февраля 2011 года
+1

22 февраля 2011 года
+1
Ну и как , таблетки подействовали?

22 февраля 2011 года
0
ага

22 февраля 2011 года
+1

22 февраля 2011 года
0
спасибище огромнищее ,Леночка,я ему устрою!!!хто главный я или масса

22 февраля 2011 года
+1

22 февраля 2011 года
0
правда!!!я разозлилась!!!а то рыдаю сижу как дура

22 февраля 2011 года
+1
ashavina пишет:
в 18,00 фрукты
Точно, Анют, - в этом корень зла. Фрукты надо до 16 кушать. А на ужин белок. И не расстраивайся, твои 300 гр. это не привес, а застрявшая водичка, сольется!

22 февраля 2011 года
+1
спасибо ,Алёнка,не буду больше фрукты вечером

22 февраля 2011 года
+2
Знающие люди говорят, что фрукты должны быть отдельным приемом пищи (в кол-ве примерно 400 гр.). А для того, чтобы снизить их ГИ надо за 15 минут до них выпить стакан кефира или одновременно с ними заточить несколько (5-6) штучек нежареных орешков (грецких, фундука или миндаля)... Воть...

22 февраля 2011 года
+2
Как интересно! Спасибо!

22 февраля 2011 года
+2
Да не за что...

22 февраля 2011 года
0
ух ты ,а я не знала,старалась не покупать орехи
а ведь с орешками и вкуснее будет жизнь налаживается
Алёна,а какие ты еще секретики знаешь?

22 февраля 2011 года
+1
Знаешь, Анют, вот эти разные секретики по сочетаемости продкутов и их жиросжигающим свойствам, они из Диеты Дружбы - ДД (есть на сайте в разделе "диеты"). Правда поначалу там все кажется очень сложным, но потом вроде разбираешься что к чему...

22 февраля 2011 года
+1
обязательно посмотрю ,это похудение ,как наука,его изучать надо

22 февраля 2011 года
+1
И не говори... у меня уже вся голова забита этой наукой!

22 февраля 2011 года
+1
свихнемся так потом будем психов изучать в психушке

22 февраля 2011 года
0

22 февраля 2011 года
0
начала читатьhttps://www.diets.ru/community/anons/46120/,в принципе все так примерно как я и делаю ,и воду "Пить в сутки равномерно",и"Четыре (в крайнем случае – три) приема пищи в день с равными промежутками"я уже приучила себя ,ой спасибо за наводку,Алёнка,пойду тщательнЕй изучать

22 февраля 2011 года
+1
Да не за что, Анюта....В ДД есть клуб "Будь стройной", там можно без регистрации читать и под табличкой - ссылка на обсуждение менюшек участников, там много полезного.

22 февраля 2011 года
+1
Или нас будут изучать.

22 февраля 2011 года
+2
Июнька пишет:
Или нас будут изучать
Блин, вот это точно! Я иной раз сама себя бояться начинаю - все мысли скоро будут про еду, ужосс какой-то! Как будто жизнь из одной жрачки состоит

22 февраля 2011 года
+2
Lioness пишет:
жизнь из одной жрачки состоит
это точно,все мысли об этом,не в плане хочу ,а чтобы съесть правильно и с отвесом быть

22 февраля 2011 года
+1
И у меня про это... Надоело уже заморачиваться по этому поводу, как представлю, что всю оставшуюся жизнь на эту тему придется думать, вообще всякое желание есть пропадает

22 февраля 2011 года
0
да ну,так интересно

22 февраля 2011 года
+2
У меня муж не хочет уже распечатывать ничего о похудении. Говорит : ты свихнулась на почве диет.

22 февраля 2011 года
0
а мой хвалит,поддерживает,надеется

22 февраля 2011 года
+1
Твой - молодец! Оптимист!

22 февраля 2011 года
0
оптимист

22 февраля 2011 года
+1
Ответ для ,
Он просто видит, что все интересы сошлись на одном.

22 февраля 2011 года
+1
Ответ для ,
Он в чем-то прав Мы тут все на этой почве уже слегка того Но другого выхода из толстого тела в стройное я что-то не вижу пока

22 февраля 2011 года
+1
Lioness пишет:
выхода из толстого тела в стройное
а выход то через ж....

22 февраля 2011 года
+1
Как всегда - все через ж...

22 февраля 2011 года
0
ага

22 февраля 2011 года
+1
ничего страшного.все будет ок

22 февраля 2011 года
+1
думаю да, но утро безнадежно испорчено было,а потом подружка пришла с ликером,но я кремень,цв.капустой её угощала и брокколи ,сама чай зеленый пила,а она ликерчик свой хлебала ,еще туда кофе зачем-то сыпала Так что даже на это я не поддалась,попрежнему жду отвесов

22 февраля 2011 года
+1
Ты, Аня, просто кремень, весы тебя за это завтра полюбят.

22 февраля 2011 года
+1
я сегодня наорала на них,молотком пригрозила поглядим, как будут себя вести?а у меня уже спортивный интерес и азарт включился

22 февраля 2011 года
+1
А болельщиков сколько! Нельзя же подвести.

22 февраля 2011 года
+1
вот вот!!!и это главный интерес

22 февраля 2011 года
+1
Ликер с кофе убойная смесь для сердца .Анюта , ты молодец что воздержалась

22 февраля 2011 года
0
да вообще ликер и кофе

22 февраля 2011 года
+3
Анютик ну что ты...действительно все дело во фруктах...вот я сегодня немного разгружаюсь типа.....на вечер распланировала йогурт с клубникой..а страшновато...так как знаю, что на вечер фрукты - не самое лучшее для отвеса...так что ты не переживай...поправиться ты ника не могла...запомни, чтобы набрать 500 гр жира, тебе надо съесть 3500 ккал...а это пипец сколько еды...прикинь 7 шоколадок...

22 февраля 2011 года
+1
7 шоколадок жесть!

22 февраля 2011 года
0
правда даже представить страшно,с учетом ,конечно ,что я не любитель шоколада

22 февраля 2011 года
+1
никогда не думала ,что помело такая зараза и вообще фрукты,буду мясо теперь есть и рыбу и яйца

22 февраля 2011 года
+1
Самое отвешивательное дело на вечер - это рыба (запеченая или на пару) с большим овощным салатом (желательно не из капусты/морковки,свеклы, а типа огурцы-помидоры-редька-зел.салатные листья), заправленным 1 ч.л. оливковкового или еще лучше - льняного масла. Это опять из ДД

22 февраля 2011 года
+1
,я позавчера на ужин съела половину грудки куриной и 2 помидора,большой огурец,5 шт. редисок и болгарский перец,объелась,даже переживала,а наутро отвес...
Lioness пишет:
отвешивательное дело

22 февраля 2011 года
+1
Вот-вот! Белок+сырые овощи - то, что доктор прописал

22 февраля 2011 года
+1
а может вес через день прибавился? посмотрим,я сегодня правильно поужинала что будет завтра...
а вчера еще решила:"перенесу ужин на 16,00",да не обманешь тушку

22 февраля 2011 года
+1
Ужин на 16.00 Нэнада... А вдруг потом жор одолеет! Отвес у тебя завтра будет, должен быть

22 февраля 2011 года
+1
Будет обязательно.

22 февраля 2011 года
+1
я вам верю

22 февраля 2011 года
0
обожаю шоколад, но 7 плиток не смогу!!!

22 февраля 2011 года
0

22 февраля 2011 года
+1
Ничего-ничего, стараемся дальше, отвесы пойдут снова!!!!!!

22 февраля 2011 года
+1
надеюсь

22 февраля 2011 года
0
завтра будет отвес, не переживай!!!

22 февраля 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "