Всем доброе утро! У меня прошло ровно два цикла. За 8 дней - 3,9 кг минуса. В общем наверное неплохо, но последние два дня как-то огорчили. За углеводный был привес 300 гр. Вчера был витаминный. О Боже!!! Как же это было трудно. Суббота, надо кормить домашних. Наготовила столько всего вкусного, чтобы хоть сегодня было легче. За витаминный не ушло ни граммулечки. Съела за день грейпфрут, банан, грушу, киви, 8 штучек кураги, салат с половинок помидора, перца сладкого и два листа пекинки. Вроде и немного, а вес на месте
. Я вот думаю, что может в этом и дело, что мало??? По калориям подсчитала - получается около 600. Единственное, что немного утешило так это минус 2 см в талии за три дня. К следующим выходным ожидаются КД. Может поэтому организм и сопротивляется? Но мог бы граммами 100 и пожертвовать. Сегодня белковый, думаю запечь рыбу в духовке. Не решила пока с чем только. Всем весеннего настроения, хороших отвесов и удачи! Мы справимся!
желаю удачи!!и только вперёд стремиться!!!
Рита-Маргаритка почитала ваш рацион я бы добавила орехов и фиников.Меня в прошлый витаминный очень выручили. Вроде немного совсем но есть не хотелось, и чай с мужем легко можно попить пару раз.
у меня тоже эти выходные были зажорные...ужас, сегодня будет только овощной суп....а завтра разгруз на гречке устрою
маловато будет...надо добирать....
А рыба - это хорошо, у меня после нее всегда отвесы были