Я сейчас нахожусь в "КРУИЗЕ" 5/5 очень легко и я с каждым днем становлюсь счастливее, так как с каждым днем я ближе к цели и это не сложно. Стимулирует меня - дневник питания, что меня организует. Но у меня все получается. Самое главное, что я себе доказала, что смогу это сделать сама, без помощи других, бесплатно. до желаемой цели еще 31,5 кг., но прошло очень мало времени. Помогает еще - мерить объемы. когда вес стоит, объемы уходят. у меня уже ушло 1-2 см по всем параметрам. одежда стала большая или в самый раз. ЗДОРОВО!
Я сейчас нахожусь в "КРУИЗЕ" 5/5 очень легко и я с каждым днем становлюсь счастливее, так как с каждым днем я ближе к цели и это не сложно. Стимулирует меня - дневник питания, что меня организует. Но у меня все получается. Самое главное, что я себе доказала, что смогу это сделать сама, без помощи других, бесплатно. до желаемой цели еще 31,5 кг., но прошло очень мало времени...
Читать полностью
Иногда вес должен стоять, так называемые ступеньки. в это время объемы должны уходить. нужно мерить все, что можно померить. Все равно где-то должно уменьшиться.