Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Новый рецепт! :)

Здравствуйте всем

Я все с питашкой эксперементирую.. Вот можно же овсянку, тунец, белки, творог, зелень?.. Я решила всё это соеденить.
Банка тунца, пачка творога, луковица ( предварит- но нашинкованная и обжаренная), два яйца без желтков и три ложки молотого геркулеса.. Ну и укроп с петрушкой и черным перцем туда же.. Всю эту прелесть ( муж подошел, посмотрел и сказал " буэ! Что за..?" ) по столовой ложечке на сковороду с антипригарным покрытием.. Муж прискакал на запах и умял сразу три шт со словами " вкусноооо

"...
Хочу посоветваться.. Можно есть такое? Или лучше все по отдельности?..
Я от своих занятий расту.. А не хочу.. Хочу быть мышцатой, но стройной.. Я понимаю, что нельзя и худеть и наращивать мышцы одновременно.. Но.. Может можно?.. Так хочется..

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +15

ИРЛИ

7 апреля 2013 года

217

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/886685/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый рецепт! :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте всем<br>Я все с питашкой эксперементирую.. Вот можно же овсянку, тунец, белки, творог, зелень?.. Я решила всё это соеденить.<br>Банка тунца, пачка творога, луковица ( предварит- но нашинкованная и обжаренная), два яйца без желтков и три ложки молотого геркулеса.. Ну и укроп с петрушкой и черным перцем туда же...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/886685/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/886685/
              ]Новый рецепт! :)[/url][/b][/size]
              Здравствуйте всем Я все с питашкой эксперементирую.. Вот можно же овсянку, тунец, белки, творог, зелень?.. Я решила всё это соеденить. Банка тунца, пачка творога, луковица ( предварит- но нашинкованная и обжаренная), два яйца без желтков и три ложки молотого геркулеса.. Ну и укроп с петрушкой и черным перцем туда же.. Всю эту прелесть ( муж подошел, посмотрел и сказал " буэ! Что за... [b][url=https://www.diets.ru/post/886685/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии:

sveta-u

7 апреля 2013 года

ИРЛИ пишет:
Можно есть такое?

Без проблем.

Если сочетания продуктов не вызывают реакции со стороны ЖКТ, то хоть селедку с молоком и огурцами

Тем более если вкусно

Ответить

SARITA

8 апреля 2013 года

sveta-u пишет:
селедку с молоком и огурцами

я так обычно и ем. Только не с молоком, а с кефиром. Вкусно

↑ Ответить

президент

8 апреля 2013 года

интересно...

↑ Ответить

ИРЛИ

(автор поста)

9 апреля 2013 года

Добрая жЭнСЧина

селедка соленая ее нельзя

а вот молоко с огурцами легко

вернее с кефиром

↑ Ответить

sveta-u

9 апреля 2013 года

ИРЛИ пишет:
соленая

да ну... ну подумаешь китайцем проснешься

оно ж потом сольется

↑ Ответить

Annaroza

8 апреля 2013 года

Рецепт похож на советское блюдо "Белип". Это рыбные котлеты с творогом. Треска(сырая), творог, репч. лук(обжаренный), бел.хлеб (размоченный в молоке),яйца.
Это просто белковая бомба

Ответить

Katenna

8 апреля 2013 года

Annaroza пишет:
Это просто белковая бомба

а это плохо?

↑ Ответить

Annaroza

9 апреля 2013 года

Наоборот хорошо, особенно для тех, кто не добирает белка.

↑ Ответить

ИРЛИ

(автор поста)

9 апреля 2013 года

Впервые слышу

эх, а я думала изобрела новенькое что- то

↑ Ответить

likemylife

8 апреля 2013 года

Я от своих занятий расту.. А не хочу.. Хочу быть мышцатой, но стройной.. Я понимаю, что нельзя и худеть и наращивать мышцы одновременно.. Но.. Может можно?.. Так хочется..

при желании можно расти не сильно) а чем занимаешься конкретно? у всех ведь мышцы по-разному растут) я обычно справлялась с этой проблемой при помощи пилатеса и других упражнения с собственным весом, в том числе с большим количеством повторов без отягощений.

Ответить

likemylife

8 апреля 2013 года

Я понимаю, что нельзя и худеть и наращивать мышцы одновременно.. Но.. Может можно?.. Так хочется..

ты имеешь ввиду наращивать мышцы и уменьшаться в объеме?) смотря сколько есть) если калорашки срезать, мышцы сильно не нарастут, а жир будет уходить, и объем постепенно тоже) если ты силовые пробуешь недавно и у тебя астенический или близкий к нему тип, то тебе бояться нечего - будешь тренироваться, жир уйдет и мышцы не будут казаться под ним такими объемными.

↑ Ответить

ИРЛИ

(автор поста)

9 апреля 2013 года

Ты права, вся суть в питании..

↑ Ответить

Katenna

9 апреля 2013 года

likemylife пишет:
астенический

а это как?

↑ Ответить

likemylife

9 апреля 2013 года

ну то есть астеник по типу фигуры. есть три основных типа - астеник(худой, быстрая обменка,чаще высокий, узкие плечи, длинные руки-ноги, ну типаж моделей, у этого типа мышцы почти вообще не растут),нормостеник( средний рост, хорошо развиты мышцы, гармоничная фигура, но не худосочный -им легко тренироваться, легче наращивать мышцы), гиперстеник (от природы широкий, быстро накапливается жир, хуже обменка). есть смешанные типы. обычный показатель - толщина запястья. это все относительные понятия, но если девушка астеник, ей вообще можно хоть ночевать в качалке - дутым качком она не станет)

↑ Ответить

ИРЛИ

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Толщина запястья не показатель

у мну тощие запястья, щиколотки и икры.. Зато руки вверху и бедра с опой необъятные

↑ Ответить

likemylife

12 апреля 2013 года

ну это ж примерные типы, большинство людей имеют смешанный) а необъятные бедра еще не говорят о том, что человек гиперстеник, тем более если весь объем - это жир, а не мышцы и кости

↑ Ответить

Джана

9 апреля 2013 года

спасибо, хороший рецептик!

Ответить

ИРЛИ

(автор поста)

10 апреля 2013 года

На здоровье

↑ Ответить

Джана

10 апреля 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.