Здравствуйте всем
Я все с питашкой эксперементирую.. Вот можно же овсянку, тунец, белки, творог, зелень?.. Я решила всё это соеденить.
Банка тунца, пачка творога, луковица ( предварит- но нашинкованная и обжаренная), два яйца без желтков и три ложки молотого геркулеса.. Ну и укроп с петрушкой и черным перцем туда же.. Всю эту прелесть ( муж подошел, посмотрел и сказал " буэ! Что за..?" ) по столовой ложечке на сковороду с антипригарным покрытием.. Муж прискакал на запах и умял сразу три шт со словами " вкусноооо
"...
Хочу посоветваться.. Можно есть такое? Или лучше все по отдельности?..
Я от своих занятий расту.. А не хочу.. Хочу быть мышцатой, но стройной.. Я понимаю, что нельзя и худеть и наращивать мышцы одновременно.. Но.. Может можно?.. Так хочется..
Если сочетания продуктов не вызывают реакции со стороны ЖКТ, то хоть селедку с молоком и огурцами
Тем более если вкусно
Это просто белковая бомба