Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сегодня 1-ый день на "Атаке"

Всем привет! Сегодня начинаю свое возвращение в стройное тело! Как я по нему соскучилась

Кто со мной?!

Рейтинг: +7

Юлюня

7 апреля 2013 года

272

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/886705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня 1-ый день на "Атаке"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Сегодня начинаю свое возвращение в стройное тело! Как я по нему соскучилась Кто со мной?!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/886705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/886705/
              ]Сегодня 1-ый день на "Атаке"[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня начинаю свое возвращение в стройное тело! Как я по нему соскучилась Кто со мной?! [b][url=https://www.diets.ru/post/886705/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

strojnyashka

7 апреля 2013 года

Приветик! На атаке можно и чай и кофе! Только с разрешенными добавками. Такими как сухое или жидкое обезжиренное молоко (до 1.5% жирности), сахарозаменители или же стевия. Обычный сахар под запретом! Удачи тебе на диете!

Ответить

Юлюня

(автор поста)

7 апреля 2013 года

Ура!!!!! Спасибо огромаднейшее)))))))

Ответить

Ирина 028

7 апреля 2013 года

Я завтра тоже первый день!!! Удачи!!

↑ Ответить

strojnyashka

8 апреля 2013 года

Пожалуйста! Удачи тебе!

↑ Ответить

Юлюня

(автор поста)

7 апреля 2013 года

и вам

Ответить

Миклена

7 апреля 2013 года

Девочки,я тоже с

понедельника на Дюкане!!!

Ответить

Юлюня

(автор поста)

7 апреля 2013 года

Удачи нам, девочки

Ответить

wholemaru

7 апреля 2013 года

И я завтра решила начать Дюкана. Присоединяюсь к группе

Ответить

Юлюня

(автор поста)

7 апреля 2013 года

Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

Всем привет ! Я живу в Бельгии, мама двоих детей и после второй беременности никак не избавлюсь от 5-7 кг. Девочки я пыталась много раз продержать фазу атака и выйти на круиз...самостоятельно и у меня полное фиаско...наедаюсь на 4 день шоколадом сухарями и, хотя никогда их не ела и ем как ни в себя пару дней и так раз за разом. Вобщем нашла этот форум и надеюсь в компании с теми кто тоже начал будет легче. Давайте завтра друг друга поддержим и дойдем до желаемого результата, чтобы в июне быть как виктория сикретс модели!!

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Давайте

))

Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

а сколько вы планируете фазу атака?

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Я думаю 5.

Ответить

маришка36

8 апреля 2013 года

это вы сами придумали себе что вам нужно атачиться 5 дней?

↑ Ответить

Юлюня

(автор поста)

9 апреля 2013 года

нет, не сама. Линеечку сделала, получилось 4. а второй раз сделала - получилось 5.

↑ Ответить

маришка36

9 апреля 2013 года

а зачем второй раз делали? если был срыв то нужно было устроить 2 ЧБ и продолжать дальше.

↑ Ответить

svetlachka

8 апреля 2013 года

Юля, надо не думать и обратиться к Дюкану и сделать линеечку, которой вы будете следовать и по которой вы будете переходить от одной фазы к другой. Удачи вам.

↑ Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

отлично тогда эти пять дней можно списываться тут чтобы было морально легче

Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Ага!

Ответить

Emerald

8 апреля 2013 года

Приветик, девочки и я с вами с сегодняшнего дня на Дюкане.

Фазу атаки планирую держать 4 дня.

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Ну вот) Держимся вместе

))

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Всем хорошего, продуктивного и удачного дня!) Все получится

Нужно просто постараться для себя любимой))))

Ответить

Юлюня

(автор поста)

8 апреля 2013 года

И я поехала стараться

На работе

Ответить

wholemaru

8 апреля 2013 года

Желаю всем хорошего старта! Мы справимся

Ответить

Valeriya-86

8 апреля 2013 года

Удачи нам девчонки,месяц назад продержалась на атаке только,ушло 4 кг,зачем сорвалась??!!! Вместе веселей!

Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

Всем доброго дня, утро прошло хорошо, чай с молоком обезж. И нарезка индейки. Обед планирую рыбу и яйца!ням ням)всем желаю вкусного белка!

Ответить

svetlachka

8 апреля 2013 года

Я тоже очень долго готовилась к первому дню Атаки.

Покупала необходимые продукты.

И самое главное настраивала себя на необходимый лад.

Но это совсем не страшно. Здесь не надо голодать, чего мы так все боимся. Наоборот - надо кушать что разрешено и пить побольше водички.

Ответить

wholemaru

8 апреля 2013 года

svetlachka пишет:
и пить побольше водички

Вот-вот, хорошо что напомнили, пошла пить, всегда забываю

↑ Ответить

annadeoro

8 апреля 2013 года

Подведем итоги?

Ответить

Юлюня

(автор поста)

9 апреля 2013 года

У меня первый день прошел хорошо! Индейка, вода, чай и утром кофе с обезжир. молоком) Сегодня обезжиреный творог на вечер планирую и немножко кефира обезжир.

Ответить

Юлюня

(автор поста)

9 апреля 2013 года

как вы?

Ответить

annadeoro

9 апреля 2013 года

привет, у меня тоже прошло отлично-рыба яйца индейки нарезка творог обезжиренный с отрубями и кола лайт

Ответить

Юлюня

(автор поста)

12 апреля 2013 года

ну вот я опять с инетом) Я так привыкла

, что так и питалась бы)

Ответить

wholemaru

13 апреля 2013 года

я тоже очень легко переношу, даже не ожидала

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!