У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе!))

8 апреля 2013 г. -... день с Джиллиан

Отчет дня:
1. Имя
2. День с Джиллиан -
3. Вес гантелек -
4. Ощущения от тренировки -

Рейтинг: 0

Кери Мур Хелен

7 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 апреля 2013 г. -... день с Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/887103/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/07/12/1361427_88379-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отчет дня:<br>1. Имя<br>2. День с Джиллиан -<br>3. Вес гантелек -<br>4. Ощущения от тренировки -
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887103/
              ]8 апреля 2013 г. -... день с Джиллиан[/url][/b][/size]
              Отчет дня: 1. Имя 2. День с Джиллиан - 3. Вес гантелек - 4. Ощущения от тренировки - [b][url=https://www.diets.ru/post/887103/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе!))":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

Кери Мур Хелен

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Отчет дня:
1. Имя - Нелли
2. День с Джиллиан - 15 день, 5 день второго уровня
3. Вес гантелек - по 1 кг, пока достаточно, руки еше слабые
4. Ощущения от тренировки - прекрасно себя чувствую! Хотя ехала домой после работы и думала, что сил уже не будет на тренировку)))

Ответить

Fon4ik21

9 апреля 2013 года

1. Настя
2. 08.04.13 - Первый день 2-ого уровня было тяжело, так как 4 дня пропуска!!!!
3. Ощущения принципе гуд, но слегка ручки побаливают...гантельки у меня тоже по КГ, но скоро хочу менять! Начала опять обручкрутить!!!!

Ответить

Кери Мур Хелен

(автор поста)

9 апреля 2013 года

Привет, Настя. Так держать! Ручки скоро перестанут болеть.

Fon4ik21 пишет:
у меня тоже по КГ, но скоро хочу менять!

А я решила пройти весь комплекс с теми, что по 1 кг, так как главное для меня дойти до 30 дня. А тебе желаю удачи! На сколько будешь увеличивать вес гантелей?

↑ Ответить

Fon4ik21

9 апреля 2013 года

Думаю ближе к концу второго уровня попробую 2, но мне кажется не потяну( руки к меня всегда слабоватые были, а ноги сильные и гибкие) на шпагат сложусь легко))

Ответить

Кери Мур Хелен

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Fon4ik21 пишет:
на шпагат сложусь легко))

Здорово!!

Fon4ik21 пишет:
Думаю ближе к концу второго уровня попробую 2, но мне кажется не потяну

Если не потянешь, то всегда сможешь вернуть 1 кг.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы