Всем привет. Отчитываюсь за выходные. Суббота была витаминная, очень далась трудно, но я не нарушила. Ела только фрукты. Результат - минус 500 гр. Вчера был белковый. По продуктам я не нарушала. Ела весь день салат и куриную грудку, но нарушения были в другом:1. Пообедала в 11.00 (встала в 6 утра, поэтому не дождалась 12). 2. вечером пила алкоголь (пришлось). Сегодня утром вставала на весы с закрытыми глазами. Но о, чудо! Минус 1,5 кг!!!
Всем привет. Отчитываюсь за выходные. Суббота была витаминная, очень далась трудно, но я не нарушила. Ела только фрукты. Результат - минус 500 гр. Вчера был белковый. По продуктам я не нарушала. Ела весь день салат и куриную грудку, но нарушения были в другом:1. Пообедала в 11.00 (встала в 6 утра, поэтому не дождалась 12). 2. вечером пила алкоголь (пришлось)...
Читать полностью
молодец!!хорошо держишься и отвесики хорошие
когда к нам приходят гости-я срываюсь,но в последнее время я с едой не срываюсь,а вот алкоголь пью немного..это уже хорошо!!!потом надо научиться жить без алкоголя либо пить вино сухое
Главное знать меру, алкоголт он ведь тоже калорийный
когда к нам приходят гости-я срываюсь,но в последнее время я с едой не срываюсь,а вот алкоголь пью немного..это уже хорошо!!!потом надо научиться жить без алкоголя либо пить вино сухое