Девчонки вот уже 2 недели вес непонятно скачет то вверх то вниз, просто не знаю что делать, ем как воробей просто нет аппетита положу в тарелку много а съедаю чуть чуть, вчера гуляла пешком пол дня а утром + килограмм, У кого так было подскажите
Девчонки вот уже 2 недели вес непонятно скачет то вверх то вниз, просто не знаю что делать, ем как воробей просто нет аппетита положу в тарелку много а съедаю чуть чуть, вчера гуляла пешком пол дня а утром + килограмм, У кого так было подскажите
Читать полностью
Могу предположить что так у большинства. У всех на Дюкане скачет
Все зависит от того сколько Вы едите и пьете в течение дня, если очень мало, то вес будет хуже снижаться
У меня тоже скачет, но я сорвалась в субботу. Срывалась за 1,5мес уже 2 раза. но на 1 -2 дня. Востанавливала всё. И заметила чем больше пью тем худее с утра)) Но лицо пухнет)) так как люблю на ночь чаю хлебнуть зеленого)))
у меня скакал и скачет уже 3й месяц, хотя круиз был запланирован только на 2. Вес тихой сапой движется вниз, и вместе с объемами. быстро ничего не бывает.
С отрубями и водой все ок, мне очень нравятся отруби с молоком я их ем с утра, воды пью много а есть много просто не хочется наверное и правда все постепенно уж очень быстро нам хочется! Ну ничего все равно мы победим!
Чтобы сжигался жир надо в день сьедать на 1 кг вашего веса 1.5гр белка(например на 70кг сьесть 105гр белка),только учтите что в 100гр куриной грудки всего 20гр белка,вареное яйцо12.9гр,творог 18гр,смотрите в таблице калорийности продуктов.Так что девченки радуйтесь,нам с диетой повезло,кушать нужно и можно много.А по поводу воды Дюкан и чай,и кофе,и бульйоны ,и колу лайт тоже разрешает считать вместе с простой водой(по 300мл жидкости на 1кг массы тела достаточно для нормального обмена веществ,почки тоже не нужно сильно перегружать).
ЯНА СПАСИБО, ЧТО НАПИСАЛИ. ВСЁ О"КЕЙ. ОКАЗЫВАЕТСЯ ВЧЕРА БЫЛО 83.800, А СЕГОДНЯ 83.500.
ХОРОШО, ЧТО ВСЁ ЗАПИСЫВАЮ. ПОСМОТРЕЛА В СВОИ ЗАПИСИ И УСПОКОИЛАСЬ. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧЕГО БЫ МНЕ ХОТЕЛОСЬ, ТАК ЭТО
ЧТОБЫ ВЕСА УХОДИЛО ПОБОЛЬШЕ, А НЕ ПО 300 ГР. Я СПРАШИВАЛА У НЕКОТОРЫХ, У НИХ НА АТАКЕ УХОДИЛО ПО 10-12 КГ.
БУДУ НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО И У МЕНЯ БУДЕТ ТАК ЖЕ.
ЧТО Я ХОЧУ? СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАШЛАКОВЫВАЛА ОРГАНИЗМ . ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗА ОТКЛИК.
А оно вам надо, чтобы такое дикое количество кг уходило. Это ничего хорошего для организма не даст, только резкое обвисание тела. Надо плавно, постепенно. Хороших вам отвесиков.
У меня вообще сегодня плюс 1 кг, я просто в шоке! Зато до этого было - 1 кг. в общем это как качели, но я поняла главное это результат в общем, а не одного дня! Вот меня вчера знакомая не узнала долго приглядывалась я или не я и говорит как ты похудела а не виделись то всего месяц (в общем то я и сильно тосктой как мне кажется и не была!) вот это приятно!
Привет всем.Сегодня 6ой день как на диете.была 97кг через три дня вес ушел 2400кг(я понимаю что это лишняя жидкость вышла), а сегодня встала на весы +400 и занимаюсь не много, но все равно стараюсь.Поправилась я после родов так и уже 2 года как такая.Я так понимаю что должно так,да?
Все зависит от того сколько Вы едите и пьете в течение дня, если очень мало, то вес будет хуже снижаться
ХОРОШО, ЧТО ВСЁ ЗАПИСЫВАЮ. ПОСМОТРЕЛА В СВОИ ЗАПИСИ И УСПОКОИЛАСЬ. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧЕГО БЫ МНЕ ХОТЕЛОСЬ, ТАК ЭТО
ЧТОБЫ ВЕСА УХОДИЛО ПОБОЛЬШЕ, А НЕ ПО 300 ГР. Я СПРАШИВАЛА У НЕКОТОРЫХ, У НИХ НА АТАКЕ УХОДИЛО ПО 10-12 КГ.
БУДУ НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО И У МЕНЯ БУДЕТ ТАК ЖЕ.
ЧТО Я ХОЧУ? СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАШЛАКОВЫВАЛА ОРГАНИЗМ . ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗА ОТКЛИК.
МОЖЕТ БЫТЬ ВЫ И ПРАВЫ, НУЖНО НАСТРОИТЬСЯ НА ДОЛГУЮ И КРОПОТЛИВУЮ РАБОТУ.