Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

моя еда на сегодня. прошу поправить ошибки.

решила подойти к делу серьезно и со всей ответственностью. сколько можно уже по кругу бегать?!!

ИТАК.

З. - отруби с молоком, творожная запеканка со сметаной, варенье - 2 ст. ложки, кофе без ничего (я так люблю просто)

случился перекус в 10-30. горстка микса - орехи-сухофрукты, около 50 г. зеленый чай.

О. - запаренная гречка с духовочной курицей, огурец, зеленый чай.

У. - творог 200 г или куриная грудка 200 г. вообще-то я больше к творогу на ужин привыкла...

что добавить - что убрать?

Тэги: еда

Рейтинг: +10

Шабли

8 апреля 2013 года

258

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">моя еда на сегодня. прошу поправить ошибки.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">решила подойти к делу серьезно и со всей ответственностью. сколько можно уже по кругу бегать?!!<br>ИТАК.<br>З. - отруби с молоком, творожная запеканка со сметаной, варенье - 2 ст. ложки, кофе без ничего (я так люблю просто)<br>случился перекус в 10-30. горстка микса - орехи-сухофрукты, около 50 г. зеленый чай.<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887660/
              ]моя еда на сегодня. прошу поправить ошибки.[/url][/b][/size]
              решила подойти к делу серьезно и со всей ответственностью. сколько можно уже по кругу бегать?!! ИТАК. З. - отруби с молоком, творожная запеканка со сметаной, варенье - 2 ст. ложки, кофе без ничего (я так люблю просто) случился перекус в 10-30. горстка микса - орехи-сухофрукты, около 50 г. зеленый чай. О. - запаренная гречка с духовочной курицей, огурец, зеленый чай. У... [b][url=https://www.diets.ru/post/887660/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Первый день на диете
Отчет от 08 апреля 2013 г.
• моя еда на сегодня. прошу поправить ошибки.
Я боюсь!
Заболела... Как питаться?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

Любовь Долгая

8 апреля 2013 года

все супер по моему

Ответить

viktoriya2012

8 апреля 2013 года

Всё хорошо! Можешь к творожку фруктик добавить, или овощи.

Ответить

dashkevichmosova

8 апреля 2013 года

можно к творогу фруктов добавить на ужин

Ответить

dashkevichmosova

8 апреля 2013 года

не увидела верхний комментарий про ужин

↑ Ответить

alexjuli

8 апреля 2013 года

А куриную грудку можно измельчить в блендере с зеленью и специями, сформировать котлетки, и сделать на пару (или потушить) - очень вкусно и нежно получается!

Ответить

Шабли

(автор поста)

8 апреля 2013 года

ага. спасибо, девчонки! каюсь, случился грех в обед - выпила фужер шампанского и съела три шоколадных конфеты.

зато кусок торта не съела!!! а завернула в салфеточку, отнесу маме

Ответить

alexjuli

8 апреля 2013 года

Шабли пишет:
зато кусок торта не съела!!!

Молодец!!!

↑ Ответить

Шабли

(автор поста)

8 апреля 2013 года

это сделать мне всегда легко было...

↑ Ответить

Ирина Харук

8 апреля 2013 года

В рацион побольше овощей и фруктов, если есть возможность, включить для балланса по углеводам, а творог прекрасно насыщает с овощами или фруктами

Ответить

Шабли

(автор поста)

8 апреля 2013 года

фрукты после 12-00 у меня вызывают привесы

↑ Ответить

Ирина Харук

9 апреля 2013 года

Грейпфрут и апельсин тоже?

↑ Ответить

alexjuli

9 апреля 2013 года

У всех индивидуально! Но я не думаю, что грейпфрут вызовет привес...

↑ Ответить

мансурочка

8 апреля 2013 года

Фрукты вещь каллорийная,лучше овощи...пользы больше.Мне помогает,вес пошел вниз.И вам желаю удачи!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.