выводы со вчерашнего дня! :)

выводы со вчерашнего дня! :) Девочки, спасибо за вчерашние советы и замечания!!! Вчера я держалась молодцом, было настроение, бросить все свое похудание, но я сдержалась!
Послушала я вас всех и сделала свои выводы:
- во первых: не быть зависимой от весов! взвешиваюсь я теперь раз в неделю!
- во-вторых: на время отказаться от общения с людьми, которые в меня не верят, которые постоянно соблазняют меня на всякие ненужные вкусности.
- третье: каждый день просматриваю истории похудения других и фотографии до и после!
- утренняя зарядка и оксисайз каждый день
- остальное все по плану: ПП питание по часам: 9-12-15-18, 2 л.воды, зеленый чай и улун.
- сдам госы 22 мая и вплотную займусь спортом.
Рейтинг:  +9
Татьяна-Танюша
8 апреля 2013 года 147 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru выводы со вчерашнего дня! :)
  Девочки, спасибо за вчерашние советы и замечания!!! Вчера я держалась молодцом, было настроение, бросить все свое похудание, но я сдержалась!
Послушала я вас всех и сделала свои выводы:
- во первых: не быть зависимой от весов! взвешиваюсь я теперь раз в неделю... Читать полностью
 


Дневник Татьяна-Танюша:



Комментарии:

8 апреля 2013 года
0
Умница....так и надо!!!!

8 апреля 2013 года
+1
стараюсь каждый день быть умницей, но ни всегда получается )

8 апреля 2013 года
0
Надо хвалить себя и договариваться

8 апреля 2013 года
0
Так держать

8 апреля 2013 года
0
я воль! )))))))

9 апреля 2013 года
0
молодец!умничка!!! продолжай так же!!!

9 апреля 2013 года
0
спасибо! самое главное, чтобы ПП и вообще правильный образ жизни вошел в привычку

9 апреля 2013 года
0
Отличный план Так держать и все получится ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! РАЗВЕ МЫ КРАСАВИЦЫ

9 апреля 2013 года
0
конечно! красавицы!!!

9 апреля 2013 года
0
Какая ты счастливая до госов добралась ...я вот ни как не могу, уже 2 раза восстанавливалась и бросаю, как собраться с силами?

9 апреля 2013 года
0
у меня помощь хорошая: моя мама! она и с внучкой посидит и 4 вопроса госов(из 120) уже разобрала (пока я с дочкой сижу), то дипломную подправляет ))

9 апреля 2013 года
0
я кстати заметила к своему удивлению, что бодифлекс убирает живот буквально сразу, чего не скажешь о регулярных интенсивных тренировках. тоже возьмусь с завтра)

10 апреля 2013 года
0
в бодифлексе дыхание задерживать надо, что трудновато для меня...
а вот оксисайз полегче


Оставить свой комментарий
B i "