Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Необычный белковый получился)))

Приветики девочки!!!

Спешу отчитаться за выходные. В субботу был белковый... Позавтракала как всегда фруктами., обед-курица и салат...а вот ужин получился весьма необычный

... Позвонили знакомые, предложили погулять по берегу Балтийского моря... Прогулка удалась на славу-пофоткались, пообщались, надышались полезным морским воздухом... Короче -душа равернулась и требовала продолжения... Друзья, не долго думая, предложили поехать к нам, так сказать, продолжить общение

Короче, не буду вдаваться в детали, но посидели зачётно.и, естественно сорвала белковый... На следующий день решила повторить белковый...честно отсидела на твороге и кефире, правда ещё ходили, гуляли по острову Канта...попили кофеёчку. И погодка приятно удивила-солнышко сияло.. Вот такие замечательные получились выходные

Сегодня бегом на весы +300г...жаль конечно, что нет отвеса.. Но всё равно настроение после выходных просто отличное и хочется порхать... Да, сегодня, степаэробика по плану...там и порхну

Всем удачи!!!

Тэги: 90дневная диета

Рейтинг: +5

Малинка-ягодка

8 апреля 2013 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Необычный белковый получился)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14830/">90дневная диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики девочки!!!  Спешу отчитаться за выходные. В субботу был белковый... Позавтракала как всегда фруктами., обед-курица и салат...а вот ужин получился весьма необычный ... Позвонили знакомые, предложили погулять по берегу Балтийского моря... Прогулка удалась на славу-пофоткались, пообщались, надышались полезным морским воздухом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887735/
              ]Необычный белковый получился)))[/url][/b][/size]
              Приветики девочки!!!  Спешу отчитаться за выходные. В субботу был белковый... Позавтракала как всегда фруктами., обед-курица и салат...а вот ужин получился весьма необычный ... Позвонили знакомые, предложили погулять по берегу Балтийского моря... Прогулка удалась на славу-пофоткались, пообщались, надышались полезным морским воздухом... Короче -душа равернулась и требовала продолжения... [b][url=https://www.diets.ru/post/887735/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

72/90 крахмальный
9/90 Белковый.
• Необычный белковый получился)))
21/90 белковый
69/90 углевод, 70/90 витамин, 71/90 белковый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Комментарии:

Philippa

8 апреля 2013 года

Привесик небольшой , зато сколько позитива !!!!

А я заметила, в дни , когда пешая прогулка , потом фитнес +хула-хуп....отвесы получаются -600, 0

Правда, погодка неочень : ветер, пасмурно...фууу....бяка....

Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

8 апреля 2013 года

Спасибки,надеюсь на отвесики,быстрей бы увидеть цифру 63кг,а лучше-61кг

↑ Ответить

strelnikovalika

8 апреля 2013 года

я в таблице смотрела, творог и кефир больше углеводные, чем белковые.... или по крайней мере одинаковые...

Ответить

МамаБо

8 апреля 2013 года

в какой такой таблице?

кефир и творог мне кажется априори белок, тут к гадалке не ходи))

↑ Ответить

strelnikovalika

8 апреля 2013 года

в дневнике питания диетса, я сегодня смотрела, тож хотела на белковый день себе выбрать, да не стала, уж очень углей много
может, не туда смотрела. пересмотрю снова

↑ Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

8 апреля 2013 года

А вроде молочные продукты в белковый едят...или я что то перепутала???Ты на какой диете сидишь?

↑ Ответить

strelnikovalika

8 апреля 2013 года

я решила буч попробовать, еще не особо разобралась, чего да как. к ночи понимаю что надо в белковый день не просто фильтроватьбелковую еду, но и нижний предел ее устанавливать. учить меня и учить еще, эх...

↑ Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

10 апреля 2013 года

↑ Ответить

Philippa

8 апреля 2013 года

Если взвешиваться в 6 утра вес будет на 200-300 гр. больше , чем взвеситься в 10-11 утра...
Интересно, а если 2е суток спать , вобще стройняшкой можно стать

Ответить

Ритулик

8 апреля 2013 года

↑ Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

8 апреля 2013 года

я тоже это заметила...надо спать больше

↑ Ответить

МамаБо

8 апреля 2013 года

супер выходные!!! на привес пофиг!

Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

8 апреля 2013 года

да небольшой привес то-думала будет-1кг..а тут всего 300г...надеюсь завтра на отвес

↑ Ответить

на-красопета

10 апреля 2013 года

Ради такого отдыха можно и привес потерпеть! Супер!!!!

↑ Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Главное- настроение улучшилось

, хочется дальше жить и худеть..

↑ Ответить

на-красопета

11 апреля 2013 года

Я вчера на углеводном набрала 200 грамм!!! Жуть .. больше не хочу пирожок! буду только кашу на ужин в углеводный или макароны, не зря же их туда написали?!

Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

11 апреля 2013 года

На этой диете вообще странно вес скачет,то прибавка,вроде всё правильно ела,то плато,то вдруг резко вниз

Я сегодня в минусе 800г после овощного,а до этого 2 недели на одном месте топталась..

↑ Ответить

на-красопета

11 апреля 2013 года

девочки, кто пользуется чем ? крема, скрабы всякие лосьоны для кожи и в борьбе с целлюлитом есть проверенные рецепты или средства??? Посоветуйте !

Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

11 апреля 2013 года

Я только начала пользоваться косметикой "Кора"-от целлюлита...вроде ничего,но запах у него...прям мочевиной отдаёт(в составе написано-есть желчь...может от неё)Что делать,мажу,хорошо,что муж в командировке

....Делала обёртывания правда всего 2 раза:.глиной голубой и шоколадное(в аптеке продаётся)Больше не хватает терпения..Да,ещё скрабом пользуюсь для тела "Чёрный жемчуг"-вкусно так пахнет,недорогой и кожа после него замечательная.

↑ Ответить

на-красопета

11 апреля 2013 года

Я тоже лет 5 назад пользовалась кремом кора, он у нас только в аптеках продавался! очень неплохой кремок! (дневной) , а с запахом мне не желательно, я живу в семье где много народу, и детки и муж по командировкам не мотается... Я вот прочитала рецепт!!! взять немного любого крема для тела и смешать его с ароматным маслом(любым) и оливковым (не более 10 гр) вот этим ужасом и мазаться 2 раза тщательно растирая проблемные места. И сметану смешать с кофейной гущей или даже кофе из кофемолки и от души натереться! нО САМА НЕ ПРОБОвала. в выходные рискну1

↑ Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

12 апреля 2013 года

я тоже читала...но пока не пробовала...для крема с оливковым маслом-жирновато будет...а скраб и обёртывания с мёдом и апельсиновым маслом хочу сделать

↑ Ответить

на-красопета

11 апреля 2013 года

девочки у меня шок. я не убавляю а прибавляю что случилось?

Ответить

Малинка-ягодка

(автор поста)

12 апреля 2013 года

А сколько дней на диете??И как часто на весы прыгаешь???Надо взвешиваться один раз в 4 дня...а может нарушила в питании??

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.