Послетренировочный.

Не поверите, кого я увидела в спортзале! Это невероятно! Там был... Там был... Дежурный тренер! Реально! (4-й раз посещаю этот спортзал, тренера вижу впервые)

Я его сразу отловила, и давай показывать упражнения, в технике которых, я сомневаюсь. Практически все было правильно, но и ошибки были. Хорошо, что он показал как нужно. Я даже записала, на что обратить внимание. Космос его знает, когда тренер еще появится? я уж было начала думать, что это мифический персонаж.

Приседание суммо я делаю идеально, по словам тренера . Его в программе нет, но я все равно спросила по поводу техники, так как оно обязательно будет в программе, попозже.

Новых тренажеров в спортзале не нашла . Все сделала на отлично, только планку не очень. Не могу я ее держать, получилось секунд 15-20 .

В эту тренировку, я уделила больше внимания разминке. Зря в прошлые так не сделала, тренироваться было намного легче и лучше.
Рейтинг:  +21
Забааава
8 апреля 2013 года 97 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Послетренировочный.
Не поверите, кого я увидела в спортзале! Это невероятно! Там был... Там был... Дежурный тренер! Реально! (4-й раз посещаю этот спортзал, тренера вижу впервые)
Я его сразу отловила, и давай показывать упражнения, в технике которых, я сомневаюсь. Практически все было правильно, но и ошибки были. Хорошо, что он показал как нужно. Я даже записала, на что обратить внимание... Читать полностью
 


Дневник Забааава:



Комментарии:

8 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
Дежурный тренер
надо было фоткать сразу, чтоб на память)) следующим поколениям))

8 апреля 2013 года
+1
точно! Да и доказательство было бы, что я его видела, не приснилось мне это чудо

8 апреля 2013 года
+1

8 апреля 2013 года
+1
Интересно как. У нас дежурный есть всегда, во избежание травм, но правда и толка от него мало, так, для вида

8 апреля 2013 года
+1
Этот тоже просто стоял-болтал с администратором. Даже не смотрел, кто что делает. Но, живо откликнулся на мою просьбу. И на том спасибо

8 апреля 2013 года
+1
Мда уж, действительно хоть откликнулся.

8 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
я уж было начала думать, что это мифический персонаж.
у меня муж работает в спортивно - гостиничном комплексе, есть у них там маленький тренажерный зал. Тренера я там видела (я как-то давно туда ходила заниматься, до брака) не разу!!!
Потом у мужа спросила, кто он???
Оказалось это она, и она получает зп, но никто из клиентов ее не видел.
Учитывая, что это ооочень пристыженный комплекс...

9 апреля 2013 года
0
Офигеть! Я думала, это только у нас такое!

9 апреля 2013 года
+1
фигушки))))

9 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
Новых тренажеров в спортзале не нашла
ты - тренера нашла! а это поболее тренажеров всяких будет...

9 апреля 2013 года
0
все-таки, в зале есть бермудский треугольник!

9 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
Там был... Там был... Дежурный тренер!
Афигет. Ну, ты достигла определенного уровня дзена в этом зале)

9 апреля 2013 года
+1
Он является только просветленным

9 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
Его в программе нет, но я все равно спросила по поводу техники, так как оно обязательно будет в программе, попозже.
а почему сейчас нет его в программе?

9 апреля 2013 года
0
Алиса рекомендовала немного другие приседания. Как рекомендовала, так и делаю) потом уже буду менять программу, по-тихоньку. Через месяца три, наверное.

Спину - очень хорошо чувствую, после вчерашней. Не болит, но я понимаю, где все мышцы!

9 апреля 2013 года
0
ясненько!
Ольга-Блондинка пишет:
но я понимаю, где все мышцы!
обзавидовалась я тебе уже

9 апреля 2013 года
0
У тебя медленный, но верный темп. С похудением так, меня обогнала 100%))

9 апреля 2013 года
0
по мне форма и см важнее, чем кг , но пока хоть так, надеюсь, что это по большей части жир у меня уходит

9 апреля 2013 года
0
Я тоже так думаю. Ты же не стремительно худеешь)

Точно, нужно см купить, и измерится!

9 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
Космос его знает, когда тренер еще появится?

Молодчина ты! Технику "поставила", можно сказать!

9 апреля 2013 года
+1
техника, сейчас, самое главное!)))

9 апреля 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "