Не поверите, кого я увидела в спортзале! Это невероятно! Там был... Там был... Дежурный тренер! Реально! (4-й раз посещаю этот спортзал, тренера вижу впервые)
Я его сразу отловила, и давай показывать упражнения, в технике которых, я сомневаюсь. Практически все было правильно, но и ошибки были. Хорошо, что он показал как нужно. Я даже записала, на что обратить внимание. Космос его знает, когда тренер еще появится?
я уж было начала думать, что это мифический персонаж.
Приседание суммо я делаю идеально, по словам тренера
. Его в программе нет, но я все равно спросила по поводу техники, так как оно обязательно будет в программе, попозже.
Новых тренажеров в спортзале не нашла
. Все сделала на отлично, только планку не очень. Не могу я ее держать, получилось секунд 15-20
.
В эту тренировку, я уделила больше внимания разминке. Зря в прошлые так не сделала, тренироваться было намного легче и лучше.
Потом у мужа спросила, кто он???
Оказалось это она, и она получает зп, но никто из клиентов ее не видел.
Учитывая, что это ооочень пристыженный комплекс...
Спину - очень хорошо чувствую, после вчерашней. Не болит, но я понимаю, где все мышцы!
Точно, нужно см купить, и измерится!
Молодчина ты! Технику "поставила", можно сказать!