Продолжаю ходить на Душ Шарко. Мест нет если не записываться заранее за несколько дней. Еще начала занятия в Талии клубе - тоже записалась на всю неделю, включая субботу. Дома качаю пресс и кручу обруч по 20 минут.
Сегодня была на тренажерах 30 минут, на прессоштанах и рубашке. еще на роликовом массажере. Дома еще не занималась. Позже сделаю вечером. в выходные была на разгрузке. отвес не очень большой - 800 грамм. Сегодня считаю калории. Буду продолжать в том же духе.
В январе после Нового года ходила в Талию клуб каждый день. Особо питание не ограничивала. Объемы ушли на 10 см в талии и 8 см в бедрах и вес 4 кг. Потом никак не получалось ходить каждый день. Теперь решила до операции каждый день ходить с утра, кроме воскресенья.
Продолжаю ходить на Душ Шарко. Мест нет если не записываться заранее за несколько дней. Еще начала занятия в Талии клубе - тоже записалась на всю неделю, включая субботу. Дома качаю пресс и кручу обруч по 20 минут. Сегодня была на тренажерах 30 минут, на прессоштанах и рубашке. еще на роликовом массажере. Дома еще не занималась. Позже сделаю вечером. в выходные была на разгрузке...
Читать полностью
