Ваши советы жизнено необходимы!!!

Девочки, не могу понять себя, сегодня месяц на сайте., Две недели блуждала в выборе программы, садилась на 6 лепестков, итого потеряла 3,5кг, но меня в белковые дни плющило не по детски! Решила, что больше всего подходит система Е Миримановой! Две недели на Миримановой, вначале вес вернулся до 83.3 с горем пополам убавила до 82,3 и стоит неделю. Все строго по программе, в диете не отступаю, дохожу до фанатизма, хотя иногда тяжко, готовлю на 5 чел семьи, а сама ни-ни! Посильные физнагрузки( Мне почти 60). Я наверно жадная с жиром боюсь расстаться?! за месяц страданий 2.7 Может это не мой вариант? Подскажите, в чем причиы? Мне, (как политрук Клочков говорил: Велика Россия да отступать некуда, позади Москва!" отступать некуда, следом ИНФАРКТ. Врачи так говорят. Ваши советы жизнено необходимы!!!
Рейтинг:  +3
тата-таня
8 апреля 2013 года 144 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ваши советы жизнено необходимы!!!
Девочки, не могу понять себя, сегодня месяц на сайте., Две недели блуждала в выборе программы, садилась на 6 лепестков, итого потеряла 3,5кг, но меня в белковые дни плющило не по детски! Решила, что больше всего подходит система Е Миримановой! Две недели на Миримановой, вначале вес вернулся до 83.3 с горем пополам убавила до 82,3 и стоит неделю... Читать полностью
 


Дневник тата-таня:



Комментарии:

8 апреля 2013 года
+1
Ничего страшного не случилось. То, что ушло 2.7 кг это нормально. Зато они не вернутся. В таком возрасте по 3 кг в месяц это норма. Так что не переживайте, всё хорошо.

8 апреля 2013 года
0
2,7 Вы молодец маленькими шагами к цели. А быстро это стресс для организма большой. Удачи Вам и терпения.

8 апреля 2013 года
0
Почитайте, советы врачей. Вы на верном пути. 2-3 кг в месяц ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. Хотите в месяц 10-15?Для чего вам этот экстрим? Другое плохо, что это был месяц СТРАДАНИЙ . Я на подсчете калорий, результат примерно такой же как и у вас, вот только двумя месяцами страданий их не считаю. Не пропагандирую свое, кому что нравится. И все же, если "лепестки" и "Мириманова" страдания, попробуйте что-то другое.

9 апреля 2013 года
0
А как вы колории считаете? Я боюсь свихнуться от постоянного подсчета колорий или вдруг,что в рот положу,а забуду посчитать.В психологическом плане Мириманова мне дается легко,но вот скинутое на 6 лепестках вернулось.

9 апреля 2013 года
0
Веду на этом сайте дневник питания, где и подсчитываю калории. Неделю примерно просто считала и анализировала, что следует исключить. Вес продуктов ставила приблизительно, пользуясь мерами из интернета:сколько граммов в ложке или стакане, а также здесь на сайте есть калорийность на глазок.. Просчитала калорийность своих готовых блюд., сверила их с данными из интернета, где получились большие расхождения перепроверила. Через неделю аналитики получилось следующее, чтобы худеть медленно, при моем образе жизни в день надо 1500-1700 калорий (коридор просчитала на другом сайте калоризатор.ру). Исключив из питания сладкое в течении дня, получилось, что в коридор укладываюсь. Еще частично (не полностью) заменила жареное вареным или готовлю в рукаве, в фольге. Все! Больше никаких корректив на сегодня в моем питании нет. Меню заранее не планирую, перед тем как поужинать посчитаю сколько уже съела (кто-то чтобы не забыть записывает в блокнот, у меня есть возможность на работе просчитать в обед , что съела за завтрак-ланч-обед-полдник). Продукты по-прежнему не взвешиваю. Решила так, ЕСЛИ ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ Я ДЛЯ СЕБЯ ЗАПЛАНИРОВАЛА, ЗНАЧИТ, Я НА ВЕРНОМ ПУТИ, ЕСЛИ ВЕС БУДЕТ СНИЖАТЬСЯ БЫСТРО ИЛИ СТОЯТЬ НА МЕСТЕ, ЗНАЧИТ, СЧИТАЮ НЕ ПРАВИЛЬНО. Пока меня все устраивает, поэтому учет съеденого веду ПОКА без взвешивания, ну, а дальше, дальше и видно будет.

16 апреля 2013 года
0
Оля, а как у Вас получается худеть с 1500-1700 кк??? Может физич. нагрузки большие есть? У меня вес примерно как ваш, но для похудения мне надо не более 1200 кк в день.

9 апреля 2013 года
0
Я не понимаю отчего страдания, надо радоваться, что навсегда расстались с тем, что копилось годами. И по-маленьку идти дальше. Это у молодых вся жизнь впереди, они могут эксперименты над собой ставить, а нам некогда. В шоу Взвешенные и счастливые участники взвешивали жир, вот и представьте сколько жира вы сбросили и все будет хорошо. Желаю терпения и успехов.

9 апреля 2013 года
0
Страдания- от эксперментов и сомнений,что не на том пути! Т.к после 6 лепестков в начале Миримановой рост граммов и переход в 1.7 кг. Еще меня отеки задолбали!!!!Вчера было утром было 82.300, а сегодня 83,после фурасимида будет снижение( его мне врачи приписали 2 раза в нед.),а потом дня через два возврат.Спасибо всем за поддержку.Без нее руки бы совсем опустились

9 апреля 2013 года
0
Я несколько лет принимаю ежедневно индапамид-ретард, посоветуйтесь со своим врачом может вам подойдет. Не отступайте от системы, у меня результат за 5 месяцев 22 кг. Всяко было. Ежедневно взвешиваюсь, записываю и смотрю результаты, туда сюда, потом раз и смотришь все меньше, правда сбрасывать еще много.Но ушло 16.4% от начального веса. Так система работает.

10 апреля 2013 года
0
тата-таня пишет:
в начале Миримановой рост граммов и переход в 1.7 кг
это нормально,в начале у меня тоже так было,теперь пошло вниз!Не расстраивайтесь!У Вас здорово получается!

10 апреля 2013 года
0
А отчего идапомид? Молодец !! Мудрая женщина! Спасибо за поддержку! Я с системы уходить не хочу. Вот пытаюсь еще научиться ложиться спать до 12. Может это сдвинет с мертвой точки.Но вот только разберусь с отеками....

10 апреля 2013 года
0
Индапамид - Гипотензивное средство (диуретик, вазодилататор).Копеечное средство, а помогает хорошо. Хотя и у меня нормальное давление, профилактически принимаю каждый день 1 таблетку с утра натощак. Обязательно посоветуйтесь с врачом. Обычно они дешевые средства не выписывают. Также ежедневно принимаю на ночь кардиомагнил.

10 апреля 2013 года
0
Не уходите с системы.Сейчас Ваш организм перестраивается от долгих лет неправильного питания.Я считаю, тяжело отказаться от своих привычек в один день.Даже Екатерина Мириманова писала, перестраиваться нужно постепенно.Первый месяц наверное самый переломный, потом потихоньку прывыкаешь и выстраиваешь систему для себя.Держитесь, не сдавайтесь, вы выбрали очень правильный путь!

10 апреля 2013 года
0
СПАСИБО !!!! за поддержку!С системы уходить не собираюсь,другие варианты мне не подходят( УЖЕ ПРОВЕРЕНО).Единственное думаю скоректировать объем -стакан в один прием. Но сомневаюсь в правильности решения!?

10 апреля 2013 года
0
2,7 это хорошо, я тоже в месяц примерно постольку сбрасываю.
а однажды сбросила за неделю 2 кг (ничего не ела) , так на следующей неделе открылся жор и я опять их набрала.
лучше медленно но верно.
вступайте в клуб Минус Фунт. у нас там хорошо

10 апреля 2013 года
0
Лиза Шпиц пишет:
вступайте в клуб Минус Фунт. у нас там хорошо
а меня почему то удалили

10 апреля 2013 года
0
а ты отмечалась там каждый день? кто вес не проставляет, того удаляют.
вступай снова!

10 апреля 2013 года
0
да вроде отмечалась,может пропустила чего попробую снова

10 апреля 2013 года
0
давай, приходи.
там еще выгоняют тех, кто отчеты не пишет)

10 апреля 2013 года
0
А в чем суть системы минус фунт? Я что-то не совсем поняла ее сущности. Там что-то,разгоны то какие-то Если не трудно объясни своими словами.

10 апреля 2013 года
0
если ты сейчас не голодаешь разгон не нужен.
там есть прикольный калькулятор, он рассчитывает сколько калорий есть в течение след. недели.
за неделю ты скидываешь 400 грамм.
это если коротко.
если вопросы, то спроси что именно рассказать.

мне нравится, что там сам собой строится график веса, вычисляется текущий вес недели (и сравниваются именно такие веса), вычисляется средняя калорийность недели.
я там на 5 месте по эффективности)

11 апреля 2013 года
0
лиза,там надо постоянно считать калории?


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.